Jamaican Curried Pork with Rice and Peas(์๋ฉ์ด์นด ์ปค๋ฆฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ์ฝฉ๋ฐฅ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํ๋ถํ๊ณ ํฅ๊ธํ ์๋ฉ์ด์นด ์ปค๋ฆฌ ์์ค์ ์กธ์ฌ, ์๋ฉ์ด์นด์ ๋ํ์ ์ธ ์ฝฉ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 3 tbsp ์๋ฉ์ด์นด ์ปค๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tbsp ์ค๋ ฅ๋ถ
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 5 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 whole ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(ํฌํฌ๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ธ ๊ฒ (๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ))
- 3 sprigs ํ์
- 1 tsp ์ฌ์คํ์ด์ค ๋ฒ ๋ฆฌ(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 1 can (13.5 oz) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 cup ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- ์ฝฉ๋ฐฅ ์ฌ๋ฃ:
- 2 cups ์ฅ๋ฆฝ ํฐ์(์ป์ ๊ฒ)
- 1 can (15 oz) ๊ฐ๋ญ์ฝฉ(์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ฒ (๋๋ ๋ง๋ฆฐ ์ฝฉ 1์ปต, ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ))
- 1 can (13.5 oz) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1/2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 sprig ํ์
- 1/2 whole ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(ํฌํฌ๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ธ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- to taste ์๊ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ์ ๋ฃ๊ณ ์ปค๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํ์ค๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ์์ดํฉ๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์งธ ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๊ตฌ์ด ํ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ผ๊นฌ ์ฌ์คํ์ด์ค ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 5
๊ตฌ์๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ์ ์ค๊ธฐ, ํต ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 6
ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 1์๊ฐ ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 7
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต๋ ๋์ ์ฝฉ๋ฐฅ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋๋น์ ์ป์ ์, ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ํ์ ์ค๊ธฐ, ๊ตฌ๋ฉ ๋ธ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ด ์ฝ 1์ธ์น ์ ๋ ์ ๊ธธ ๋๊น์ง ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 8
์ฝฉ๋ฐฅ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 20-25๋ถ ๋๋ ๋ฌผ์ด ํก์๋๊ณ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํ์ ์ค๊ธฐ์ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 9
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ปค๋ฆฌ์์ ํ์ ์ค๊ธฐ์ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
- 10
๋ง๋ค์ด์ง ์ฝฉ๋ฐฅ ์์ ๋ฐ๋ปํ ์๋ฉ์ด์นด ์ปค๋ฆฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น์ด๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ ๊น๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ต์ 30๋ถ ์ ์ ์ปค๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ค๋ฅธ ์๋ ์ผ๋ก ์ฌ์๋์ธ์.
- โ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋งค์ด๋ง์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ์จ์ ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ์ธ์.
- โ์ต์ ์ ์๊ฐ์ ์ํด ์ฝฉ๋ฐฅ์ด ์์ ํ ์ต์ด ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๋ชจ๋ ํก์๋๋๋ก ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํธ์งํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ปค๋ฆฌ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์๋ ๋น๊ทผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํ๊ธด ํ๋ํ ์ธ ๋๋ ์ ์ ํ ๋ น์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณตํ์ธ์.