๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jamaicaโ†’Jamaican Oxtail Stew

Jamaican Oxtail Stew(์ž๋ฉ”์ด์นด ์˜ฅํ…Œ์ผ ์ŠคํŠœ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์˜ฅํ…Œ์ผ์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์ฑ„์†Œ, ๋ฒ„ํ„ฐ ๋นˆ์„ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์œก์ˆ˜๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“์—ฌ๋‚ธ ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ž๋ฉ”์ด์นด ์š”๋ฆฌ์—์„œ ๋งˆ์Œ์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ํด๋ž˜์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Jamaican Oxtail Stew - Jamaica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 lbs Oxtails(2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ)
  • 3 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 medium ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„)
  • 1 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„)
  • 2 medium ์ž๋‘ ํ† ๋งˆํ† (๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ)
  • 3 stalks ์ชฝํŒŒ(๋‹ค๋“ฌ์–ด์„œ 1/4์ธ์น˜ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž๋ฅธ)
  • 5 sprigs ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€์ž„
  • 6 whole ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ๋ฒ ๋ฆฌ
  • 1 whole ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”(์นผ์ง‘์„ ๋‚ธ)
  • 2 tbsp ์ง„๊ฐ„์žฅ
  • 1 tbsp ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค
  • 1 tbsp ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ ์†Œ์Šค(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 cube ๋น„ํ”„ ๋ถ€์šฉ ํ๋ธŒ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 4 cups ๋ฌผ
  • 1 15-ounce can ๋ฒ„ํ„ฐ ๋นˆ(๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ํ—น๊ตฐ)
  • ์†Œ๊ธˆ(๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 2 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์˜ฅํ…Œ์ผ์„ ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก ์œผ๊นฌ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(์–‘ํŒŒ, ์ชฝํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท)์™€ ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ์žฌ์›Œ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ŠคํŠœ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„ 1-2 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์— ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ ์„ž์–ด ์Šฌ๋Ÿฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“๋Š” ์ŠคํŠœ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ์–ด ์ˆœํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ ธ ๋„ฃ์–ด ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์˜ฅํ…Œ์ผ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๋น„ํ”„ ์ฒ˜ํฌ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜์—ฌ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅธ ์‹๊ฐ์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰