Jamaican Oxtail Stew(์๋ฉ์ด์นด ์ฅํ ์ผ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฅํ ์ผ์ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ, ์ฑ์, ๋ฒํฐ ๋น์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ก์๋ก ์ฒ์ฒํ ๋์ฌ๋ธ ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์๋ฉ์ด์นด ์๋ฆฌ์์ ๋ง์์ ํธ์ํ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ํด๋์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 lbs Oxtails(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ)
- 3 tbsp ์์ฉ์
- 1 medium ๋ ธ๋ ์ํ(๋ค์ง)
- 1 tbsp ๋ง๋(๋ค์ง)
- 2 medium ์๋ ํ ๋งํ (๊ผญ์ง๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ)
- 3 stalks ์ชฝํ(๋ค๋ฌ์ด์ 1/4์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์๋ฅธ)
- 5 sprigs ์ ์ ํ ํ์
- 6 whole ์ฌ์คํ์ด์ค ๋ฒ ๋ฆฌ
- 1 whole ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ(์นผ์ง์ ๋ธ)
- 2 tbsp ์ง๊ฐ์ฅ
- 1 tbsp ์ฐ์คํฐ ์์ค
- 1 tbsp ๋ธ๋ผ์ฐ๋ ์์ค(์ ํ ์ฌํญ)
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1 cube ๋นํ ๋ถ์ฉ ํ๋ธ(์ ํ ์ฌํญ)
- 4 cups ๋ฌผ
- 1 15-ounce can ๋ฒํฐ ๋น(๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฐ)
- ์๊ธ(๋ง์ ๋ฐ๋ผ)
- 2 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฅํ ์ผ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋๋ํ๊ฒ ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 2
ํผ์งํ ๋์น ์ค๋ธ์ด๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ฅํ ์ผ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๊น์ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ฅํ ์ผ์ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ , ์ชฝํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ตฌ์ด ์ฅํ ์ผ์ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ํ์ ์ค๊ธฐ, ์ฌ์คํ์ด์ค ๋ฒ ๋ฆฌ, ์นผ์ง ๋ธ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ, ์ง๊ฐ์ฅ, ์ฐ์คํฐ ์์ค, ๋ธ๋ผ์ฐ๋ ์์ค(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ๋นํ ๋ถ์ฉ ํ๋ธ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ด๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 5
๋ฌผ 4์ปต์ ๋ถ๊ณ ์ฅํ ์ผ์ด ๋๋ถ๋ถ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์คํ๋ฅผ ๋์ธ ํ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 2.5~3์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์ฅํ ์ผ์ด ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ฌ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 6
์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 30๋ถ ๋์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฐ ๋ฒํฐ ๋น์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋น์ด ๋ฐ๋ปํด์ง๊ณ ์คํ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 7
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํต ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ์ ํ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์ฅํ ์ผ์ ๋ฐค์๋๋ก ์ผ๊นฌ ํฅ์ ๋ฃ(์ํ, ์ชฝํ, ๋ง๋, ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท)์ ๊ฐ์ฅ์ผ๋ก ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- โ์คํ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๊ฑธ์ญํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ฅ์์ ์ ๋ถ 1-2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ์์ด ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋๋ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- โ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ๋ฅผ ํต์งธ๋ก ๋ฃ์ด ์ํ ๋ง์ ๋ด๊ฑฐ๋ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ค์ ธ ๋ฃ์ด ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ํ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฅํ ์ผ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋นํ ์ฒํฌ๋ก ๋์ฒดํ์ฌ ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.