Jamaican Rice and Peas with Coconut Milk(์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์๋ฉ์ด์นด ๋ผ์ด์ค ์ค ํผ์ฆ)
ํ๋ฏธ์ ํฅ์ด ๊ฐ๋ํ ์ด ์๋ฉ์ด์นด ๋ผ์ด์ค ์ค ํผ์ฆ๋ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ํด ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ํ๋ถํ๋ฉฐ, ํด๋์ํ ์๋ฆฌ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ณ์ฃผ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ์ฅ๋ฆฝํ ๋ฐฑ๋ฏธ
- 1 cup ๊ฑด์กฐ๋ ํผ์ ํผ (pigeon peas)(ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ)
- 1.5 cups ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 2 cups ๋ฌผ
- 3 stalks ํ (์ํ, ์ชฝํ ๋ฑ)(๋ค์ง)
- 2 sprigs ํ์ (ํ๋ธ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง)
- 1 whole ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(ํฌํฌ๋ก ๊ตฌ๋ฉ ๋ธ)
- 1.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๋ถ๋ฆฐ ํผ์ ํผ, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ๋ฌผ, ๋ค์ง ํ, ํ์, ๋ค์ง ๋ง๋, ํต ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 25-30๋ถ ๋์ ๋๋ ์๋์ฝฉ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 3
์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ์ ํ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํน๊ตฐ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ํน๊ตฌ๋ฉด ๊ณผ๋ํ ์ ๋ถ์ด ์ ๊ฑฐ๋์ด ์ง์ฒํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ค์ ๋์ธ ํ, ๋ถ์ ๊ฐ์ฅ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ด 15-20๋ถ ๋์ ๋๋ ์์ด ์ต๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ํก์๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋๊ป์ ์ด์ง ์์์ผ ์์ด ์ ๋๋ก ๋ธ๋ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค. - 5
์๊ณผ ์๋์ฝฉ์ ํฌํฌ๋ก ์ด์ด ์์ด์ค ํ ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ง์ ๋ง๋ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โํผ์ ํผ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ถ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ํต์งธ๋ก ๋๊ฑฐ๋ ๋ ์ผ์ฐ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฌ์คํ์ด์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฑ์/๋น๊ฑด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์๋ฌผ์ฑ์ธ์ง ํ์ธํ์ธ์.