๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jamaicaโ†’Jamaican Rice and Peas with Coconut Milk

Jamaican Rice and Peas with Coconut Milk(์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์ž๋ฉ”์ด์นด ๋ผ์ด์Šค ์•ค ํ”ผ์ฆˆ)

ํ’๋ฏธ์™€ ํ–ฅ์ด ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ด ์ž๋ฉ”์ด์นด ๋ผ์ด์Šค ์•ค ํ”ผ์ฆˆ๋Š” ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๋”ํ•ด ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•˜๋ฉฐ, ํด๋ž˜์‹ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ณ€์ฃผ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Jamaican Rice and Peas with Coconut Milk - Jamaica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 cups ์žฅ๋ฆฝํ˜• ๋ฐฑ๋ฏธ
  • 1 cup ๊ฑด์กฐ๋œ ํ”ผ์ „ ํ”ผ (pigeon peas)(ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋ถˆ๋ฆฐ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€)
  • 1.5 cups ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 2 cups ๋ฌผ
  • 3 stalks ํŒŒ (์–‘ํŒŒ, ์ชฝํŒŒ ๋“ฑ)(๋‹ค์ง„)
  • 2 sprigs ํƒ€์ž„ (ํ—ˆ๋ธŒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„)
  • 1 whole ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”(ํฌํฌ๋กœ ๊ตฌ๋ฉ ๋‚ธ)
  • 1.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ”ผ์ „ ํ”ผ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋ถ‰์€ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋‘๊ฑฐ๋‚˜ ๋” ์ผ์ฐ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹/๋น„๊ฑด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์‹๋ฌผ์„ฑ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰