Hiyayakko(ํ์ผ์์ฝ (์ผ๋ณธ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋ถ))
Cold Tofu
ํ์ผ์์ฝ๋ '์ฐจ๊ฐ์ด ํ์ธ'์ด๋ผ๋ ๋ป์ผ๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋๋ถ์ ์ฌ์ธํ ๋จ์ํจ์ ๊ธฐ๋ ํ๋ ์ ํ์ ์ธ ์ผ๋ณธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๋ ์๋์ ์ ๋ํ ์ด ์กฐ๋ฆฌ ์์ด ์ฆ๊ธฐ๋ ์ ํผํ์ด์ ๋๋ ๋ฐ์ฐฌ์ ๋์ด ๋ ์จ์ ์๋ฒฝํ๋ฉฐ, ๋ค์ํ ์งญ์งคํ ํ ํ๊ณผ ์์ค๋ก ๋๋ถ์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ์ ๋๋ณด์ด๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ต์ํ์ ์ฌ๋ฃ์์ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฐพ๋ ์ผ๋ณธ ์๋ฆฌ์ ์ฒ ํ์ ๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 block (approx. 300g) ์๋๋ถ(๊ณ ํ์ง์ ๊ธฐ๋๊ณ ์(์๋๋ถ)๋ฅผ ์ฐพ์ผ์ธ์. ๋จ๋จํ๊ฑฐ๋ ์ผ๋ฐ ๋๋ถ๋ ํผํ์ธ์.)
- 2-3 tbsp ๊ฐ์ฅ(์ ์ผ ๋๋ ํ๋ง๋ฆฌ ๊ฐ์ฅ(๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ์ต์ ). ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.)
- 1 tsp ์๊ฐ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ. ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ๋ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.)
- 2 tbsp ์ชฝํ(์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ.)
- 1 small handful ๊ฐ์ฐ์ค๋ถ์(๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํ ์ ํ ์ฌํญ. ์ฑ์/๋น๊ฑด ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ตํ์ธ์.)
- 2 leaves ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ(์๊ฐ๊ณผ ๊ณ ์ํ ๋ง์ ์ํ ์ ํ ์ฌํญ.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋ถ ์ค๋น: ์๋๋ถ๋ฅผ ํฌ์ฅ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ํค์นํ์์ด๋ ๊นจ๋ํ ํ์ฃผ๋ฅผ ๊น ์ ์์ ์ฌ๋ ค 10-15๋ถ ์ ๋ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋๋ถ๋ฅผ ๋๋ฅด๋ฉด ์ฌ์ธํ ์ง๊ฐ์ด ๋ถ์์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํผํ์ธ์.
โฑ๏ธ 2 minutes - 2
๋๋ถ ๋๋๊ธฐ: ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๋๋ถ๋ฅผ ์นผ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ 4๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค. ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ธธ๋ก ๋ค๋ฃน๋๋ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ์ธ ์๋น ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ์์ ์์ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 3
ํ ํ ์ถ๊ฐ: ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ๊ณผ ์๊ฒ ์ฌ ์ชฝํ๋ฅผ ๋๋ถ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ ์๋น์ ์์ฌ๋น ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์น์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 4
๊ฐ์ฐ์ค๋ถ์ ์ถ๊ฐ (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ): ๊ฐ์ฐ์ค๋ถ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ง๊ธ ๋๋ถ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋ถ์ ์ฐจ๊ฐ์์ ์ํด ๊ฐ์ฐ์ค๋ถ์๊ฐ ์ด์ง ๋ง๋ฆด ๊ฒ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์์พํ ๊ฒฝํ์ ์ํด ์๋๋ถ๋ฅผ ๋งค์ฐ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ ์งํ์ฌ ์ ๊ณตํ์ธ์.
- โ๋ ๋ณตํฉ์ ์ธ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ฅ, ๋ง์ (๋จ๋ง ๋๋ ์์ ), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ์ก์๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์์ด ํ์ ์ด ๋ณด์ธ์.
- โ์ ์ ํ ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด, ์์ฃผ ์๋์ ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์ ์ ํ ์๊ฐ์ ์์ํ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋งค์ฐ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ซํ ๋ถ์คํธ: ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํ๋ถํ๊ณ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์ต์ ์ผ๋ก ๋ซํ (๋ฐํจ ์ฝฉ) ํ ํฉ๊ณผ ๋ค์ง ์ชฝํ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊น์น ํฅ: ๋งค์ฝคํ๊ณ ๋ฐํจ๋ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ๊น์น๋ฅผ ํ ์คํผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์๋ณด์นด๋ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํจ: ์๋ณด์นด๋ ๋ฐ ๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ 1 ์์์ ๊ณผ ์์ฌ๋น ์ฝ๊ฐ์ผ๋ก ์ผ๊นจ์ด ๋๋ถ ์์ ์น์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ญํ ์ํ ํฌ๋ฐ์น: ์ํ์ฉ ํ๊ธด ์ํ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์๊ฐ์ ๋ํฉ๋๋ค.