Maqluba(๋ง๋ฃจ๋ฐ)
Upside-Down Chicken and Vegetable Rice
์, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ๊ธด ์ฑ์๋ฅผ ๋๋น์ ๊ฒน๊ฒน์ด ์์ ํ ์ ์์ ๋ค์ง์ด ๋ด์๋ด๋, ์๊ฐ์ ์ผ๋ก๋ ํ๋ฅญํ๊ณ ๋ง๋ ํ๋ถํ ํ๋ ์คํ์ธ ๋ฐ ์๋ฅด๋จ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(๋ผ์ ๊ป์ง ํฌํจ (์: ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด, ๋ญ๋ค๋ฆฌ))
- 3 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(30๋ถ๊ฐ ํน๊ถ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 1 large ๊ฐ์ง(1/2์ธ์น ๋๊ป๋ก ๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium head ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ์กฐ๊ฐ
- 2 medium ๊ฐ์(1/2์ธ์น ๋๊ป๋ก ๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (์ฌ๋ผ์ด์คํ ๊ฒ)
- 4 cups ๋ญ ์ก์
- 1 tsp ์ฌ์คํ์ด์ค
- 4 pods ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ(์ด์ง ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 1 ๊ณํผ ์คํฑ
- 1/2 tsp ๊ฐํฉ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- for frying ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1/2 cup ์ฃ(๊ตฌ์์ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ)
- for serving ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ ๋๋ ์๋ฌ๋
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๊ฐํฉ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์นด๋ค๋ฉ, ๊ณํผ ์คํฑ์ผ๋ก ์๋ ํฉ๋๋ค. ํฐ ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฅด๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น์ ํ์ํ๋ค๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ์ง, ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์, ๊ฐ์, ์ํ, ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊บผ๋ด์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋ถ๋ฆฐ ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ๋๋น(๋๋ ๊นจ๋ํ ๋๋น)์ ํ๊ธด ์ฑ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ธต์ธต์ด ์์ต๋๋ค. ๋งจ ์๋ ์ฑ์, ๊ทธ ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์์ ์น์ต๋๋ค.
- 4
์ธต ์์ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ์ ์๋ก ์ฝ 1์ธ์น ์ ๋ ๋ฎ์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ , ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ ์์ด ์ต๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ํก์๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 5
๋ถ์ ๋๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ 10-15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๋ค์ง๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์์ง๋๋ค.
- 6
ํฐ ์๋น ์ ์๋ฅผ ๋๋น ์์ ๋์ต๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ์ ์ ์๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ง์ต๋๋ค. ๋๋น ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ์๋ฉด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋๋ ค ๋ง๋ฃจ๋ฐ๊ฐ ๋์ค๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 7
๊ตฌ์ด ์ฃ์ผ๋ก ๊ณ ๋ช ํ๊ณ ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ ๋๋ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ํด ์ฑ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ํ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- โ๊ณ ๋ฅธ ์ตํ๊ณผ ์ฌ์ด ๋ค์ง๊ธฐ๋ฅผ ์ํด ํผํผํ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์ด ๋๋ฌด ํผ์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ญ์์ค. ๋ฐฅ์์ด ์ด์์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ๋ง๋ฃจ๋ฐ๋ฅผ ๋ค์ง๊ธฐ ์ ์ ๊ทธ๋๋ก ๋๋ ๊ฒ์ ๋ชจ์์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์ฃผํค๋๋ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ์ํ์๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.