Tespishte(ํ ์ํผ์ํ )
ํ ์ํผ์ํ ๋ ์ฝ์๋ณด์ ์ ํต์ ์ธ ๋์ ํธ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ๋ก, ๊ฐ๋จํ ์ค๋น์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์๋ฝ ๊ฐ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ๋, ํฝ์ฐฝ์ ๋ก ๋ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ข ์ข ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ์จ์์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ํ, ๊ตฌ์์ ๋ ๋ชฌ-๋ฐ๋๋ผ ํฅ ์คํ ์๋ฝ์ ์ ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํน๋ณํ ๋ ์ด๋ ํด์ผ์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ฐ์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ์ค๋ ฅ๋ถ
- 3 large ๊ณ๋
- 0.5 cup ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(ํ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ฉ ์ถ๊ฐ)
- 0.5 cup ์ฐ์ ๋๋ ๋ฌผ
- 1 tsp ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋
- 0.5 cup ํธ๋ ๋๋ ์๋ชฌ๋(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 2 cups ์คํ(์๋ฝ์ฉ)
- 1.5 cups ๋ฌผ(์๋ฝ์ฉ)
- 0.5 tsp ๋ ๋ชฌ(์๋ฝ์ฉ ๊ป์ง ๋๋ ์ฆ)
- 1 tsp ๋ฐ๋๋ผ ์คํ(์๋ฝ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ง๊ธ ๋ฃ์ด ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๊ฐ ์ ์ ํ์ง ํ์ธํ์ฌ ์ ๋ถํ๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 2
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๊ณ๋, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ์ฐ์ (๋๋ ๋ฌผ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค์จ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ ํ ์์ฉ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 3
๊ฑด์กฐํ ์ฌ๋ฃ์ ์ก์ฒด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ฐํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ด์ฃผ์ธ์. ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 4
์ค๋ธ ํฌ(์ฝ 9x13์ธ์น)์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ํฌ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ฆ๋ชจ๊ผด ๋ชจ์์ผ๋ก ์นผ์ง์ ๋ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋์ ์ด๋ฉด ์์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฌปํ์ฃผ์ธ์. - 5
180ยฐC (350ยฐF)๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 25-30๋ถ ๋๋ ํฉ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋๋ก ๊ตฝ๋ ์ค๊ฐ์ ํฌ์ ๋๋ ค์ฃผ์ธ์. - 6
ํ ์ํผ์ํ ๊ฐ ๊ตฌ์์ง๋ ๋์ ์๋ฝ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋๋น์ ์คํ, ๋ฌผ, ๋ ๋ชฌ ๊ป์ง/์ฆ, ๋ฐ๋๋ผ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด 5-7๋ถ ๋์ ์ฝ๋ถ์์ ์ด์ง ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๊ฑฐ์ด ํ์ด์คํธ๋ฆฌ ์์ ๋ถ์ ๋ ์๋ฝ์ ๋ฏธ์ง๊ทผํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 7
ํ ์ํผ์ํ ๋ฅผ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด์๋ง์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ์ด์คํธ๋ฆฌ ์์ ๋ฐ๋ปํ ์๋ฝ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ์ต์ 30๋ถ ๋์ ์๋ฝ์ ํก์์ํค๋๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ถฉ๋ถํ ํก์์ํค๋ฉด ํ์ด์คํธ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌ์ฝคํ ์๋ฝ์ ์ ๋จธ๊ธ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์๋ฝ์ด ๋๋ฌด ๋จ๊ฑฐ์ฐ๋ฉด ํ์ด์คํธ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋ ํด์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
- โํ ์ํผ์ํ ๋ ์ค์จ์์ ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ์ต๋ 3์ผ๊น์ง ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฐธ๊นจ๋ ์ฝ์ฝ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ๋ง์ ์ํด ํผ์คํ์น์ค๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.