Kuwaiti Tamarind Baked Fish(์ฟ ์จ์ดํธ์ ํ๋ง๋ฆฐ๋ ๊ตฌ์ด ์์ )
Samak Bil Tamir Hindy
์งํ ํ๋ง๋ฆฐ๋์ ๋์ถ ์์ค๋ก ์ฝํ ํ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊น์ด ์ค๋ฉฐ๋ค๋๋ก ๊ตฌ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๋๋ดํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ฟ ์จ์ดํธ์ ์์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ ์ ํ ํ๋ธ, ๋ง๋, ๊ธฐ(ghee)์ ํฅ๊ธํ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ ์ฑ์ด ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ฑธํ ํด์ ์๋ฆฌ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ๋ง ํ๋กํ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ํต ์์ (์: ๋๋ฏธ ๋๋ ๋์ด)(์์ง ๋ฐ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ)
- 1 tbsp ๊ตต์ ์๊ธ
- 1/2 cup ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ
- 1/4 cup ๋์ถ, ์จ ์ ๊ฑฐ ํ ํ๋
- 1/4 cup ๋ฌผ
- 2 tbsp ๊ธฐ(ghee)
- 1 large ์ํ, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 tsp ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 small ์ฒญ๊ณ ์ถ, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 1/2 cup ๋, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 1/2 cup ๊ณ ์, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 1/4 tsp ๋ถ์ ๊ณ ์ถ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 tsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 tsp ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ณ ์
- 1/2 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 tsp ์ฟ ์จ์ดํธ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค (๋๋ ์์ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค)
- 1/2 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/4 tsp ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ ๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ (๋ฃจ๋ฏธ)
- 1/2 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ๋ ๋ชฌ ์ฌ๋ผ์ด์ค(์ค๋ธ ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น๊ธฐ์ฉ)
- ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ ๋๋ ๊ณ ์(์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์ ์ป๊ณ ์์งํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์์ ์ํ์ ๊ตต์ ์๊ธ์ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ต์ 15๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 2
์์ ์ด ์ ์ฌ์ง๋ ๋์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ณผ์ ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๋, ๊ณ ์, ๋ถ์ ๊ณ ์ถ ๊ฐ๋ฃจ, ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ณ ์, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ์ฟ ์จ์ดํธ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ ๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ(ghee)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 3
์์ ์ ์๊ธ์ ํน๊ถ๋ด๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์์ฌ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์์ ๋ฑ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฑ์๋๋ค. ์์ ๋จธ๋ฆฌ, ์ค๊ฐ, ๊ผฌ๋ฆฌ ์์ผ๋ก ์๋ฆฌ์ฉ ์ค๋ก ๋ฌถ์ด ์์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋น ์ ธ๋์ค์ง ์๋๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
- 4
ํ๋ง๋ฆฐ๋-๋์ถ ์์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์์ ๋ณผ์ ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ, ํ๋ ํ ๋์ถ, ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค.
- 5
์ค๋ธ์ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
- 6
์ค๋ธ ์ฉ๊ธฐ์ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ์ด๋ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น์์ค๋๋ค. ์ฉ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ ๋ชฌ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ๊น์์ค๋๋ค.
- 7
์์ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ฌถ์ ์์ ์ ์ค๋น๋ ์ค๋ธ ์ฉ๊ธฐ ์ค์์ ๋์ต๋๋ค. ํ๋ง๋ฆฐ๋-๋์ถ ์์ค๋ฅผ ์์ ์๋ฉด๊ณผ ์๋ฉด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค.
- 8
์์ ์ 200ยฐC (400ยฐF)์์ 15๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ค๋ธ ์จ๋๋ฅผ 180ยฐC (350ยฐF)๋ก ๋ฎ์ถ๊ณ 15-20๋ถ ๋ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์์ ์ด ์ต๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 9
์์ ์ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์๋ฆฌ์ฉ ์ค์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์์ ์ ์๋น ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
- 10
ํฐ ์๋ฐฅ ๋๋ ์ฐ ์ฑ์์ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ ์์ ์๊ธ์ ํน๊ถ๋ธ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ธ์.
- โ์ฒญ๊ณ ์ถ์ ์์ ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ ๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์๋ค๋ฉด ์๋ตํ๊ฑฐ๋, ๋น์ทํ ์ ๋ง์ ์ํด ์๋งํฌ(sumac)๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฐ๋ค ๋๋ฏธ๋ ๋๊ตฌ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ๋จ๋จํ ํฐ ์ด ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ํ๋ง๋ฆฐ๋-๋์ถ ์์ค์ ์ฌํ๋์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ๋ํด๋ณด์ธ์.