๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Kyrgyzstanโ†’Ashlyan-Fu

Ashlyan-Fu(์•„์‰ด๋ž€ํ‘ธ)

์•„์‰ด๋ž€ํ‘ธ๋Š” ํ‚ค๋ฅด๊ธฐ์Šค์Šคํƒ„, ํŠนํžˆ ๋‘๊ฐ•์ธ๋“ค์ด ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ์ฐจ๊ฐ‘๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ฏธ ๊นŠ์€ ์œก์ˆ˜์™€ ์ซ„๊นƒํ•œ ๋ฉด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณ ๋ช…์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Ashlyan-Fu - Kyrgyzstan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ์ „๋ถ„๋ฉด (๊ฐ์ž ์ „๋ถ„๋ฉด ๋˜๋Š” ๋…น๋‘ ์ „๋ถ„๋ฉด ๋“ฑ)
  • 200 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 medium ํ”ผ๋ง (์ƒ‰๊น” ๋ฌด๊ด€), ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 3 tbsp ๊ฐ„์žฅ
  • 2 tbsp ์‹์ดˆ (์Œ€์‹์ดˆ ๋˜๋Š” ๋ฐฑ์‹์ดˆ)
  • 1-2 tbsp ๊ณ ์ถ”๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ํ•ซ์†Œ์Šค(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1.5 l ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • a handful ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋”œ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ณ ์ถ”๊ธฐ๋ฆ„์˜ ํ’ˆ์งˆ์ด ๋ง›์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‹์ดˆ์™€ ๊ณ ์ถ”๊ธฐ๋ฆ„์˜ ์–‘์€ ๊ฐœ์ธ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํŠน์ • ์ „๋ถ„๋ฉด์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹ค๋ฅธ ์ซ„๊นƒํ•œ ๋ฉด์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฐ ์„œ๋น™์— ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๋ฌด์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ