Ganfan(๊ฐํ)
๊ฐํ์ ํค๋ฅด๊ธฐ์ค์คํ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋๊ฐ ๋ฌธํ์์ ์ ๋ํ ํ๋ฏธ ์๊ณ ํธ์งํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ฐ ๋ฐฅ ์์ ๋งค์ฝคํ ๊ณ ๊ธฐ ์ฑ์ ์์ค๋ฅผ ์น์ด ๋ด๋ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ผ๊ทธ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฉด ์๋ฆฌ์ ๋ง์๋ ๋์์ ๋๋ค. ์์ฒญ ์ ์ฑ์ ์ต์ ์ผ๋ก๋ ์ฝ๊ฒ ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ(ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ๋น๊ทผ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ํผ๋ง(์ฑ ์ฌ ๊ฒ (์์ ๋ฌด๊ด))
- 1 small ๋งค์ด ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ))
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๊น๋ ์ฌ ๊ฒ)
- 250 ml ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 1 tbsp ์ ์์ด
- 2 tbsp ๊ฐ์ฅ
- 1 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 200 g ์(๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐฅ์ ์ง์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
- 2
ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ์์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฑ ์ฌ ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
ํผ๋ง, ๋งค์ด ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๊น๋ ์ฌ ํ ๋งํ , ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์, ์ ์์ด, ๊ฐ์ฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
- 6
๋ณถ์๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 10-15๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 7
๊ฐํ ์์ค๋ฅผ ์ฐ ๋ฐฅ ์์ ์น์ด ๋ ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์ ๋์ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ฒ์ฏ์ด๋ ์ ํธ๋ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ถ๊ฐ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ผ์ (๊ณ ์ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ง๋ ๋งค์ฝคํ ์๋ )๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋งค์ด๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ชจ๋ ์ฑ์๋ฅผ ๊ท ์ผํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- โ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ๋งค์ด ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ค์ ๋ฒ์ฏ, ์ ํธ๋ฐ ๋๋ ๊ธฐํ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ ์ธ ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.