Kyrgyz Lamb and Apricot Stew(ํค๋ฅด๊ธฐ์ค ์๊ณ ๊ธฐ ์ด๊ตฌ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ, ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ, ํฅ๊ธํ ์ฑ์์ ํจ๊ป ํน ๋์ฌ๋ธ ํ๋ถํ๊ณ ํฅ๊ธํ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ค์์์์์์ ์งญ์งคํ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ฉฐ, ์ ๋ฌํ ๋ง์ ๊ท ํ์ ๋ง๋ค์ด๋ ๋๋ค. ์ถ์ด ๋ ์จ์ ์๋ฒฝํ, ๋ง์์ ํธ์ํ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ๋ ๋ ํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ด๊นจ์ด, 1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 large ์ํ, ๋ค์ง ๊ฒ
- 4 cloves ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 medium ๋น๊ทผ, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฌ ๊ฒ
- 200 g ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ, ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ
- 400 g ์บ์ ๋ ๋ค์ด์ค ํ ๋งํ
- 750 ml ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 1.5 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ
- 1 ๊ณํผ ์คํฑ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํํ์ถ
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์, ๋ค์ง ๊ฒ (๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํค์นํ์๋ก ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋๋ํ๊ฒ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ํผ์งํ ๋์น ์ค๋ธ์ด๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒน์น์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ์ข์ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ์๊ฒจ ์คํ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ ๊น๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค. - 2
๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ด๋ฉด ์คํ์ ๋ง์ด ๋์ฑ ํ๋ถํด์ง๋๋ค. - 3
ํ๋ฏผ, ๊ณ ์, ๊ฐํฉ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค. ์ฌ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ด์ง ๋ณถ์ผ๋ฉด ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์ค์ผ์ ๋ ์ ํ์ด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ, ๋ค์ด์ค ํ ๋งํ (๊ตญ๋ฌผ ํฌํจ), ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณํผ ์คํฑ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธธ ๋งํผ ์ถฉ๋ถํ ์ก์ฒด๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์ก์๋ ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 5
์คํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 2์๊ฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ์ก์ฒด ์์ ํ์ธํ๊ณ ๋๋ฌด ๋ง๋ฅด๋ฉด ์ก์๋ ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฎ์ ์จ๋์์ ์ฒ์ฒํ ๋์ด๋ ๊ฒ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋น๊ฒฐ์ ๋๋ค. ์ค๋ ๋์ผ์๋ก ๋ง์ด ๋ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ค. - 6
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๊ณํผ ์คํฑ์ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ ๋์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋์ฌ ์ก์ฒด๋ฅผ ์กธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์ด ์ ๋ ์คํ๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์๋ง๊ฒ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง์ธ์. - 7
์๊ณ ๊ธฐ ์ด๊ตฌ ์คํ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ด๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ๊ณ ๋ช ํฉ๋๋ค. ๋ฐฅ, ์ฟ ์ค์ฟ ์ค ๋๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ ํ๋ถํ ์คํ์ ์ฐ๋ปํ๊ณ ํ๋ธ ๊ฐ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ๋์ด๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ์ ์๊ฑฐํธ ์ฝ๊ฐ์ ์ฌ์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ๊ฑธ์ญํ ์คํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์ตํ ๋น๊ทผ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋๋น ์์ ์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ง๋ฆฐ ์๋๋ ๊ฑดํฌ๋ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ๋ก ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๋์ฒดํ๊ฑฐ๋ ์ด๊ตฌ์ ํจ๊ป ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์นด์ด์ ํํผ๋ ๋ ๋ ํํผ ํ๋ ์ดํฌ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋์ด๋ ๋ง์ง๋ง ์๊ฐ์ ๊ฟ ํ ์คํผ์ด๋ ์๋ฅ ์๋ฝ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋จ๋ง๊ณผ ๋ณตํฉ์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ๋ ๊ณ ์ํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด, ์๋น ์ง์ ์ ๊ตฌ์ด ์ฌ๋ผ์ด์ค ์๋ชฌ๋ ํ ์ค์ ๋ฃ์ผ์ธ์.