๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Laosโ†’Or Lam Gai

Or Lam Gai(์˜ค ๋žŒ ๊ฐ€์ด)

Lao Herbal Chicken Stew

์˜ค ๋žŒ ๊ฐ€์ด๋Š” ๋ฃจ์•™ํ”„๋ผ๋ฐฉ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์ „ํ†ต ๋ผ์˜ค์Šค ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ์น ๋ฆฌ ์šฐ๋“œ(์‚ฌ์นธ), ๋”œ, ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ํŠนํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์˜ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ณตํ•ฉ์ ์ด๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ๋งค์ฝคํ•˜๋ฉฐ ์‚ด์ง ์–ผ์–ผํ•œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ‘ธ์งํ•œ ์ŠคํŠœ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ€์ง€, ๋ฒ„์„ฏ, ๊ธด ์ฝฉ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉฐ, ์œผ๊นฌ ์ฐน์Œ€๋กœ ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45-60 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes - 1 hour 20 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Or Lam Gai - Laos traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 lbs ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ๋˜๋Š” ๋‹ญ๋ด‰, ํ•œ ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 1 medium ๊ฐ€์ง€, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ
  • 0.5 cup ๋ชฉ์ด๋ฒ„์„ฏ, ๋ถˆ๋ ค์„œ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 1 cup ๊ธด ์ฝฉ ๋˜๋Š” ๊ทธ๋ฆฐ ๋นˆ, 5cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 2 stalks ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ์œผ๊นจ์„œ ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 2 medium ์ƒฌ๋กฏ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 inch piece ๋ผ์˜ค ์น ๋ฆฌ ์šฐ๋“œ(์‚ฌ์นธ), ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋˜๋Š” ์–ผ์–ผํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์”จ์ดจ ํŽ˜ํผ ์•ฝ๊ฐ„
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ์•„์‹œ์•„ ๋ฐ”์งˆ ๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ๋ฐ”์งˆ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 2 tablespoons ๋ณถ์€ ์ฐน์Œ€ ๊ฐ€๋ฃจ (๋†๋„ ์กฐ์ ˆ์šฉ)
  • 2 tablespoons ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค
  • 3-4 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋‹ญ ์œก์ˆ˜
  • 1 tablespoon ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1-2 ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”, ์ฌ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด๋ง› ์กฐ์ ˆ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์‚ฌ์นธ(์น ๋ฆฌ ์šฐ๋“œ)์—์„œ ์˜ค๋Š” ์–ผ์–ผํ•œ ๋А๋‚Œ์€ ์˜ค ๋žŒ์˜ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์”จ์ดจ ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์œ ์‚ฌํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ง›๊ณผ๋Š” ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์ŠคํŠœ๋Š” ๋‹ค์Œ๋‚  ๋จน์œผ๋ฉด ์žฌ๋ฃŒ์˜ ๋ง›์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ˜ธ๋ฐ•์ด๋‚˜ ์ฃฝ์ˆœ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€ ๋ฑƒ์‚ด์„ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ์ „ํ†ต ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ„ํŒ”๋กœ ๊ป์งˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ