Or Lam Gai(์ค ๋ ๊ฐ์ด)
Lao Herbal Chicken Stew
์ค ๋ ๊ฐ์ด๋ ๋ฃจ์ํ๋ผ๋ฐฉ์์ ์ ๋ํ ์ ํต ๋ผ์ค์ค ์คํ์ ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์น ๋ฆฌ ์ฐ๋(์ฌ์นธ), ๋, ๋ฐ์ง๊ณผ ๊ฐ์ ๋ ํนํ ํฅ์ ๋ฃ์ ์กฐํฉ์ผ๋ก ์ธํด ๋ณตํฉ์ ์ด๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋งค์ฝคํ๋ฉฐ ์ด์ง ์ผ์ผํ ๋ง์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ์ด ํธ์งํ ์คํ์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์ง, ๋ฒ์ฏ, ๊ธด ์ฝฉ์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ฉฐ, ์ผ๊นฌ ์ฐน์๋ก ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถฅ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 lbs ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด ๋๋ ๋ญ๋ด, ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ
- 1 medium ๊ฐ์ง, ๊น๋์ฐ๊ธฐ
- 0.5 cup ๋ชฉ์ด๋ฒ์ฏ, ๋ถ๋ ค์ ์ฌ ๊ฒ
- 1 cup ๊ธด ์ฝฉ ๋๋ ๊ทธ๋ฆฐ ๋น, 5cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฌ ๊ฒ
- 2 stalks ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์ผ๊นจ์ ๊ตต๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 4 cloves ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 medium ์ฌ๋กฏ, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 inch piece ๋ผ์ค ์น ๋ฆฌ ์ฐ๋(์ฌ์นธ), ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋๋ ์ผ์ผํ ๋ง์ ์ํด ์จ์ดจ ํํผ ์ฝ๊ฐ
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 0.25 cup ์ ์ ํ ์์์ ๋ฐ์ง ๋๋ ์ผ๋ฐ ๋ฐ์ง, ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 tablespoons ๋ณถ์ ์ฐน์ ๊ฐ๋ฃจ (๋๋ ์กฐ์ ์ฉ)
- 2 tablespoons ํผ์ ์์ค
- 3-4 cups ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ ์ก์
- 1 tablespoon ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1-2 ๋ถ์ ๊ณ ์ถ, ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ๋งค์ด๋ง ์กฐ์ ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฅ์ ๋ฃ ์ค๋น: ์ ๊ตฌ๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ์ผ๊นฌ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ์ฌ๋กฏ, ์น ๋ฆฌ ์ฐ๋(๋๋ ์จ์ดจ ํํผ), ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐ์น ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ฐง๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์น ๋ฆฌ ์ฐ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ง๋ฆฐ ํ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋นป์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 2
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํ์ธ์. ์ค๋น๋ ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ผ์ธ์.
- 3
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฒ๋ฉด ์ตํ๊ธฐ: ๋๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ตํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์ ์ก์ฆ์ ๊ฐ๋๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 4
์ฑ์์ ์ก์ ๋ฃ๊ธฐ: ๊ฐ์ง, ๋ชฉ์ด๋ฒ์ฏ, ๊ธด ์ฝฉ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํ์ธ์. ํผ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋ฆฐ ๋ชฉ์ด๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ฝ 20๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ ค ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฐ์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 5
์คํ ๋์ด๊ธฐ: ์คํ๋ฅผ ๋์ด์ค๋ฅด๊ฒ ํ ํ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30-40๋ถ ๋์ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฑ์๊ฐ ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ด์ธ์.
- 6
์คํ ๋๋ ๋ง์ถ๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ๋ณถ์ ์ฐน์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ๊ณผ ์์ด ํ์ด์คํธ ํํ๋ก ๋ง๋์ธ์. ์ด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋๊ณ ์๋ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์์ผ์ธ์. 5-10๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ด๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ์คํ์ ๋๋๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ณถ์ ์ฐน์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด, ์ ์ฐน์์ ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ์ค๋ถ๋ก ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ ๋ค์, ํฅ์ ๋ฃ ๊ทธ๋ผ์ธ๋๋ ์ ๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋์ธ์. - 7
ํ๋ธ ๋ฃ๊ณ ์๋นํ๊ธฐ: ์๋นํ๊ธฐ ์ง์ ์ ๋ค์ง ์ ์ ํ ๋๊ณผ ๋ฐ์ง์ ๋ฃ๊ณ ์์ผ์ธ์. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ํผ์ ์์ค๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๊ฐ์ ๋ง์ถ์ธ์. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฐน์๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฌ์นธ(์น ๋ฆฌ ์ฐ๋)์์ ์ค๋ ์ผ์ผํ ๋๋์ ์ค ๋์ ํน์ง์ ๋๋ค. ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์จ์ดจ ํํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์ฌํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ผ ์ ์์ง๋ง, ์ ํต์ ์ธ ๋ง๊ณผ๋ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ด ์คํ๋ ๋ค์๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์ฌ๋ฃ์ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋์ฑ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํธ๋ฐ์ด๋ ์ฃฝ์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง ๋ฑ์ด์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ์ ํต ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ฐ์ ์ํด ๋ง๋ฆฐ ๋ฒํ๋ก ๊ป์ง์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.