Arayes(์๋ผ์ด์ค)
Lebanese Grilled Meat Pitas
์๋ผ์ด์ค(Arayes)๋ ๋ ๋ฐ๋ ผ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ผ๋ก, ํผํ ๋นต์ ์๋ ๋ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฑ์ ํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ธ ๋ง์๋ ํด๋์ฉ ์์ฌ ๋๋ ์ ํผํ์ด์ ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ค๋ ์๋ฆฌ์ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ด๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์งญ์งคํ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ตฌ์ด ๋นต์ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์กฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋จํ ์ ์ฌ, ํํฐ ์ ํผํ์ด์ ๋๋ ๋ ํฐ ๋ฉ์ (mezze) ํ๋ ์ดํธ์ ์ผ๋ถ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ(์ก์ฆ์ ์ํด ์ง๋ฐฉ ํจ๋ 20% ๊ถ์ฅ; ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ ํ๋ฅญํฉ๋๋ค.)
- 400 g ๋ ธ๋ ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 cup ๋ง๋(๋ค์ง๊ฑฐ๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 tsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ(ํ๋ฏธ์ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค)
- 1 tbsp ์๋ฅ ์๋ฝ(์ ํ ์ฌํญ, ์ฝ๊ฐ์ ์์ฝคํ ๋ง์ ์ํด)
- 1/2 tsp ๋ฐํ๋ ํฅ์ ๋ฃ(๋๋ ๋ ๋ฐ๋ ผ 7๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ)
- 1/4 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tbsp ์ฌ์คํ์ด์ค ๊ฐ๋ฃจ(For brushing the pitas)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ณ ๊ธฐ ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ ธ ๊ฑฐ์น ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ์คํฉ๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ํฐ ๋ณผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ), ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ์๋ฅ ์๋ฝ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ฐํ๋ ํฅ์ ๋ฃ, ์ปค๋ฏผ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์นด์ด์ ํํผ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ผ ๋๊น์ง ์์ผ๋ก ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
ํผํ ๋นต ์ค๋น: ๊ฐ ํผํ ๋นต์ ๋ฐ์ผ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ผ ์ฃผ๋จธ๋๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํผํ๊ฐ ๋ฑ๋ฑํ๋ฉด ์ ์ ์ข ์ด ํ์์ ์ธ์ ์ ์๋ ์ธ์ง์ ๋ช ์ด๊ฐ ์ด์ง ๋ฐ์ ์ ์ฐํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋นต์ด ์ฐข์ด์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ๊ฐ ํผํ ์ ๋ฐ์ ์ด์ง ์ด์ด ์๋ฅผ ์ฑ์ธ ๊ณต๊ฐ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
ํผํ์ ์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ: ๊ฐ ํผํ ์ ๋ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฅผ ์ฝ 2-3 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ฉ ์ฑ์๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์๋ฅผ ํผํ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊น์ง ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์ต์ ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๋น๊ต์ ์๊ณ ๊ณ ๋ฅธ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
์๋ผ์ด์ค ๊ตฝ๊ธฐ: ํฐ ์ฃผ์ฒ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆด ํฌ์ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ(์ฝ 190-200ยฐC)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ ์๋ฅผ ์ฑ์ด ํผํ์ ์๋ฉด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์๋ผ์ด์ค๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉด๋ถํฐ ๋จผ์ ์๋๋ก ํฅํ๊ฒ ํ์ฌ ํ ๋ฉด๋น 3-5๋ถ์ฉ, ๋๋ ํผํ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ฐ์ญํด์ง๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต๊ธฐ ์ ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ถ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 12-15 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ๋ฐ์ญํ ์๋ผ์ด์ค๋ฅผ ์ํด, ์ฝ๊ฒ ์ฃผ๋จธ๋๋ก ๋๋ ์ ์๋ ์์ ์ค๋ ์คํ์ผ ํผํ ๋นต์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ณ ๊ธฐ ์๊ฐ ํผํ ์์ ์๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ ธ ์๋์ง ํ์ธํ์ฌ ์์ ํ ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- โํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง๊ณ , ์ผ์ ํ ์ด์ ์ ์งํ๊ณ ์๋ฒฝํ ๋ฐ์ญํจ์ ์ป๊ธฐ ์ํด ๋ฐฐ์น๋ณ๋ก ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์.
- โํผํ ๋นต์ด ์ฝ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๊ฑฐ๋ ๋ฑ๋ฑํ๋ฉด, ์ ์ ์ข ์ด ํ์์ ์ธ์ ์ ์๋ ์ธ์ง์ ์ด์ง ๋ฐ์ฐ๋ฉด ์ฑ์ฐ๊ธฐ ๋ ์ฌ์์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ณ ๊ธฐ ์์ ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ ํ ๋ฏผํธ๋ ๊ณ ์๋ฅผ ํ ํ ์ด๋ธ์คํผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ ์ ํจ์ ๋ํ์ธ์.
- ๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ผ๊นฌ ํํ ๋๋ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ์๋ ๋ฃ์ด ์น์ฆ ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ค์ง ๋จ๋ฐฑ์ง๋ก ์คํํด ๋ณด์ธ์.