๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Lebanonโ†’Arayes

Arayes(์•„๋ผ์ด์Šค)

Lebanese Grilled Meat Pitas

์•„๋ผ์ด์Šค(Arayes)๋Š” ๋ ˆ๋ฐ”๋…ผ์˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์œผ๋กœ, ํ”ผํƒ€ ๋นต์— ์–‘๋…๋œ ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ์ฑ„์›Œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ๋‚ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ํœด๋Œ€์šฉ ์‹์‚ฌ ๋˜๋Š” ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ค‘๋™ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์งญ์งคํ•œ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ตฌ์šด ๋นต์˜ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์กฐํ™”๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ ์‹ฌ, ํŒŒํ‹ฐ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ € ๋˜๋Š” ๋” ํฐ ๋ฉ”์ œ(mezze) ํ”Œ๋ ˆ์ดํŠธ์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค์žฌ๋‹ค๋Šฅํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„12-15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Arayes - Lebanon traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ(์œก์ฆ™์„ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰ 20% ๊ถŒ์žฅ; ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ํ˜ผํ•ฉ๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 400 g ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/4 cup ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(ํ’๋ฏธ์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค)
  • 1 tbsp ์„๋ฅ˜ ์‹œ๋Ÿฝ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด)
  • 1/2 tsp ๋ฐ”ํ•˜๋ž ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(๋˜๋Š” ๋ ˆ๋ฐ”๋…ผ 7๊ฐ€์ง€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ)
  • 1/4 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tbsp ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ๊ฐ€๋ฃจ(For brushing the pitas)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์•„๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์–‡์€ ์ค‘๋™ ์Šคํƒ€์ผ ํ”ผํƒ€ ๋นต์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ณ ๊ธฐ ์†Œ๊ฐ€ ํ”ผํƒ€ ์•ˆ์— ์–‡๊ณ  ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํŽด์ ธ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์—ฌ ์™„์ „ํžˆ ์ต๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŒฌ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋ง๊ณ , ์ผ์ •ํ•œ ์—ด์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐฐ์น˜๋ณ„๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ”ผํƒ€ ๋นต์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๋ฉด, ์ –์€ ์ข…์ด ํƒ€์›”์— ์‹ธ์„œ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ์‚ด์ง ๋ฐ์šฐ๋ฉด ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ๋” ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ๋‚˜ ๊ณ ์ˆ˜๋ฅผ ํ•œ ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ณ ๊ธฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์œผ๊นฌ ํŽ˜ํƒ€ ๋˜๋Š” ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋„ฃ์–ด ์น˜์ฆˆ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ž๋Š” ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‹ค์ง„ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ ์‹คํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ