Liberian Palm Butter Soup(๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์ ํ ๋ฒํฐ ์ํ)
ํ ์ด๋งค์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๊ณผ์ก์ผ๋ก ๋ง๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ์์ํ๋ฆฌ์นด ์คํ์ ๋๋ค. ๋ค์ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ๋์ด๋ฉฐ, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ, ์ํ, ๊ณ ์ถ๋ก ๋ง์ ๋ ๋๋ค. ๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ปดํฌํธ ํธ๋๋ก, ์ข ์ข ๋ฐฅ์ด๋ ํธํธ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ํ ์ด๋งค(๋๋ ํ ๋ฒํฐ ๋์ถ์ก 2์บ)
- 1.5 lbs ๋ค์ํ ๊ณ ๊ธฐ (์: ์๊ณ ๊ธฐ, ์ผ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ์ ์์ )(์กฐ๊ฐ๋ด์)
- 1 large ์ํ(๊ฐ๊ฑฐ๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2-4 ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ, ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์๊ฐ(์ ์ ํ๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 3-4 ์ก์ ํ๋ธ(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ)
- to taste ์๊ธ
- 6-8 cups ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
- 2 tbsp ๋ถ์ ํ์ (์ ํ ์ฌํญ, ์๊ณผ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ์ ํ ํ ์ด๋งค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฌผ์ ์ฝ 15-20๋ถ ๋์ ๋ฐ์ฏค ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ผ๊นจ์ด ๊ณผ์ก์ ์ถ์ถํฉ๋๋ค. ๊ณผ์ก์ ๊ณ ์ด ์ฒด๋ ์น์ฆ ์ฒ์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ๋๋ฌ์ ์งํ ์ฃผํฉ์ ํ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค. ์ฌ์ ์ง ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด ๋จ๊ณ๋ฅผ ๊ฑด๋๋ฐ๊ณ 3๋จ๊ณ๋ก ์งํํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ ธ๋ ์ง์ฝ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋ฒํฐ๋ ํธ๋ฆฌํ ๋์์ ๋๋ค. - 2
ํฐ ๋๋น์ ๋ค์ํ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ ์ํ์ ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ, ์ก์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 45-60๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- 3
์ ์ ํ ํ ์ด๋งค ๊ณผ์ก์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ์ฝ 2์ปต๊ณผ ํจ๊ป ํ์ ์ด ๋ฌฝ๊ฒ ๋ง๋ ํ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํต์กฐ๋ฆผ ํ ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ์ ์์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 4
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํ๋ ์ํ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋ฌผ์ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ ์ต์ 30-45๋ถ ๋์ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์ํ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 5
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๋ถ์ ํ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์์ ๋ํ๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ๊ฐํํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ก์ ํ๋ธ๋ ์งค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. - 6
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์ ํธํธ ๋๋ ์ฐ ํฐ ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํธํธ๋ ์นด์ฌ๋ฐ, ์ ๋๋ ํ๋ํด์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ๋ ๋ฌฝ์ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ํ์ ์์ ์ด๋ ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ ๊น๊ณ ํ์ ๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์คํฌ๋ผ ๋๋ ๋นํฐ๋ณผ(๊ฐ๋ ์๊ทธ)์ ๋ฃ์ด ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฒ์ ์ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ง ๋๋ ์์ ๋ง ์ฌ์ฉํ์ธ์.