๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Liberiaโ†’Liberian Gboma Dassou

Liberian Gboma Dassou(๋ฆฌ๋ฒ ๋ฆฌ์•„์‹ ๋ถ๋ฐ” ๋‹ค์˜ (ํ˜ธ๋ฐ•์žŽ ์š”๋ฆฌ))

ํ˜ธ๋ฐ•์žŽ(๋ถ๋ฐ”)์„ ํŒœ์œ , ์–‘ํŒŒ, ๊ณ ์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ตํžŒ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฆฌ๋ฒ ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€๋ฐฅ์ด๋‚˜ ํ‘ธํ‘ธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ, ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ฑ„์‹ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Liberian Gboma Dassou - Liberia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์‹ ์„ ํ•œ ๋ถ๋ฐ” ์žŽ (ํ˜ธ๋ฐ•์žŽ)(์”ป์–ด์„œ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/2 cup ํŒœ์œ 
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1-2 ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 ์œก์ˆ˜ ํ๋ธŒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)(๋ถ€์ˆœ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 cup ๋ฌผ(๋˜๋Š” ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ถ๋ฐ” ์žŽ์€ ํ™์ด๋‚˜ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋ฉด ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋งค์šด๋ง›์˜ ์ •๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถ๋ฐ” ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‹œ๊ธˆ์น˜๋‚˜ ์ผ€์ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์žŽ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰