Liberian Gboma Dassou(๋ฆฌ๋ฒ ๋ฆฌ์์ ๋ถ๋ฐ ๋ค์ (ํธ๋ฐ์ ์๋ฆฌ))
ํธ๋ฐ์(๋ถ๋ฐ)์ ํ์ , ์ํ, ๊ณ ์ถ์ ํจ๊ป ์ตํ ๋ง์๋ ๋ฆฌ๋ฒ ๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๋ฐฅ์ด๋ ํธํธ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ฉฐ, ์์๊ฐ ์๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ฑ์ ์ต์ ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ ํ ๋ถ๋ฐ ์ (ํธ๋ฐ์)(์ป์ด์ ์ฌ ๊ฒ)
- 1/2 cup ํ์
- 2 medium ์ํ(์ฌ ๊ฒ)
- 1-2 ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ))
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 ์ก์ ํ๋ธ (์ ํ ์ฌํญ)(๋ถ์ ๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- 1/2 cup ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ถ๋ฐ ์์ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
- 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ํ์ ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฌ์ธ์. ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5~7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
- 4
์๊ฒ ์ฌ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ฃผ์ธ์. ๋งค์ด๋ง์ ์ข์ํ๋ฉด ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- 5
์ฌ ๋ถ๋ฐ ์์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
- 6
๋ฌผ 1/2์ปต ์ ๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ , ์ก์ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ๋ถ์ ๊ฒ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์.
- 7
๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ์ค๋ถ ์ฌ์ด์์ 30~40๋ถ๊ฐ ๋๋ ๋ถ๋ฐ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ฌ์ฃผ์ธ์. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- 8
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋ฆฌ๋ฒ ๋ฆฌ์์ ๋ฐฅ, ํธํธ ๋๋ ์ํ๋ ๊ณ๋ค์๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ถ๋ฐ ์์ ํ์ด๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ฃผ์ธ์.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ด ์๋๋ผ๋ฉด ํ์ ์์ ์ด๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋งค์ด๋ง์ ์ ๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ํ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ถ๋ฐ ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๊ธ์น๋ ์ผ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์์ฑ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.