๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Madagascarโ†’HenaKisoa sy Voan-Tsinapy

HenaKisoa sy Voan-Tsinapy(ํ—ค๋‚˜ํ‚ค์†Œ์•„ ์‹œ ๋ณด์•ˆ์นœ์•„ํ”ผ)

Pork with Mustard Seeds

๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ ์”จ์•—์˜ ๋…ํŠนํ•œ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํžŒ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋งˆ๋‹ค๊ฐ€์Šค์นด๋ฅด ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
HenaKisoa sy Voan-Tsinapy - Madagascar traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋ผ์ง€ ์–ด๊นจ์‚ด(1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ์˜ ํ๋ธŒ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ ์”จ์•—
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 cup ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์œก์ˆ˜
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ผ์ง€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒ๊ฐ•์ด ์—†์œผ๋ฉด ๋ถ„๋ง ์ƒ๊ฐ• 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ ์”จ์•— ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์‹์ดˆ๋‚˜ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ์ƒํผํ•จ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ตํžˆ๋Š” ๋‹จ๊ณ„์— ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ฐ์ž ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰