๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Maldivesโ†’Maldivian Fish Cutlets with Tamarind Chutney

Maldivian Fish Cutlets with Tamarind Chutney(๋ชฐ๋””๋ธŒ ์ƒ์„  ์ปคํ‹€๋ฆฟ๊ณผ ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ)

์œผ๊นฌ ์ฐธ์น˜๋‚˜ ํ˜„์ง€ ์ƒ์„ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์ƒ์„  ์ปคํ‹€๋ฆฟ์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์„ž์–ด, ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Maldivian Fish Cutlets with Tamarind Chutney - Maldives traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 300 g ์ตํžŒ ์ƒ์„ (์œผ๊นฌ ๊ฒƒ (์ฐธ์น˜ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ํฐ ์‚ด ์ƒ์„ ))
  • 2 medium ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž(์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1-2 finely chopped ํ’‹๊ณ ์ถ”
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ• ๋งˆ๋Š˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 sprig ์นด๋ ˆ ์žŽ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/2 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tbsp ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์ฝ”์ฝ”๋„›(์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 cup ๋นต๊ฐ€๋ฃจ(์˜ท ์ž…ํžˆ๋Š” ์šฉ๋„)
  • 1 beaten ๋‹ฌ๊ฑ€(์ฐ์–ด ๋จน๋Š” ์šฉ๋„)
  • for frying ์‹์šฉ์œ 
  • 1/4 cup ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ํŽ„ํ”„(์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์šฉ)
  • 2 tbsp ์•ผ์ฝ˜ ๋˜๋Š” ์„คํƒ•(์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์šฉ)
  • 1/2 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์šฉ)
  • 1/4 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ(์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์šฉ)
  • 1/4 cup ๋ฌผ(์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ƒ์„ ์„ ์œผ๊นจ๊ธฐ ์ „์— ๊ณผ๋„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ž˜ ์ œ๊ฑฐํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ปคํ‹€๋ฆฟ์ด ์ž˜ ๋ญ‰์ณ์ง€๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์งˆ๊ฐ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์˜ต์…˜์„ ์œ„ํ•ด ๋ฏธ๋ฆฌ 200ยฐC (400ยฐF)๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฝ๊ณ , ์ค‘๊ฐ„์— ๋’ค์ง‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ปคํ‹€๋ฆฟ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์™„๋‘์ฝฉ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ์˜์–‘์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฏผํŠธ-๊ณ ์ˆ˜ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ ๋˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ์ผ€์ฒฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ