Maldivian Spiced Tuna Pancakes(๋ชฐ๋๋ธ ์คํ์ด์ค ์ฐธ์น ํฌ์ผ์ดํฌ (Kulhi Foni))
Kulhi Foni
์ฟจ๋ฆฌ ํฌ๋(Kulhi Foni)๋ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฐธ์น๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ์งญ์งคํ ๋ชฐ๋๋ธ์ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋๋ค. ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ฐ์์ด๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก, ์ข ์ข ์ฐจ์ ํจ๊ป ์ฆ๊น๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํ๊ณ ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ํฌ์ ๊ตฌ์๋ด์ด ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ท ํ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ์ค๋ ฅ๋ถ
- 1 tbsp ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋
- 0.25 tsp ์๊ธ
- 3 tbsp ์คํ
- 1 ๋ฌ๊ฑ
- 1 tsp ๋ฐ๋๋ผ ์์ผ์ค
- 2 tbsp ๋ น์ธ ๋ฒํฐ
- 1.33 cups ์ฐ์
- 1 can (approx. 185g) ์ฐธ์น (์บ, ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ)
- 0.5 small ์ํ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 sprig ์นด๋ ์, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 0.25 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.25 tsp ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ (์ ํ ์ฌํญ)
- as needed ๊ตฝ๊ธฐ์ฉ ์ค์ผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ์ค๋ ฅ๋ถ, ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋, ์๊ธ์ ์ฒด ์ณ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ฃจ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฒด ์น๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. - 2
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ฌ๊ฑ, ๋ฐ๋๋ผ ์์ผ์ค, ๋ น์ธ ๋ฒํฐ, ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ผ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฒํฐ๋ ๋ฌ๊ฑ์ ์ตํ์ง ์๋๋ก ๋ น์์ง๋ง ๋จ๊ฒ์ง ์์ ์ํ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. - 3
์ก์ฒด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ๋ฃจ ์ฌ๋ฃ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ์ฐธ์น, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ์นด๋ ์, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ(์ฌ์ฉ ์)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ฒจ์ฐ ์์ผ ์ ๋๋ก๋ง ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ก์ฒด์ ๊ฐ๋ฃจ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ด๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ง ์์์ผ ์ง๊ธด ํฌ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
์ฝ๊ฐ์ ์ค์ผ์ ๋๋ฅธ ๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ํ๋๋น ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฝ 1/4์ปต์ฉ ๋ถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค๋ถ์์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ์ฐ์ง ์๊ณ ์๊น์ง ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค. - 5
ํ ๋ฉด๋น 2-3๋ถ์ฉ, ๋๋ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์๊น์ง ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ํ๋ฉด์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ธฐ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ค์ง์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ค์ง์ ๋์ฏค์ด๋ฉด ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํด ๋ณด์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. - 6
๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋์ผํ๊ฒ ๋ฐ๋ณตํ๋ฉฐ, ํ์์ ๋ฐ๋ผ ํฌ์ ์ค์ผ์ ๋ ๋๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ค ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๋ฎ์ ์จ๋์ ์ค๋ธ์ ๋ณด๊ดํ์ฌ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํ์ธ์. - 7
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ๋จ๋ ์ผ๋ก ๋๋ ์ฐจ์ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์์ด๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์นจ ์์ฌ๋ก๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ ์์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋, ์๊ฒ ์ฌ ์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์ฐธ์น์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ์ ๊ฑฐํด์ผ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ์ง์ด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ ์ ํ ์นด๋ ์์ด ์์ผ๋ฉด ์๋ตํ๊ฑฐ๋, ๋น์ทํ ํฅ์ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ์ฝ๋ ๊ฐ๋ฃจ 1ํฐ์ ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ด ์์ํ ์ด๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ์๊ฐ๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ฌ์ฝคํ ์น ๋ฆฌ์์ค๋ ๊ฐ๋จํ ์๊ฑฐํธ ๋ฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ธ์.