๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Maltaโ†’Kapunata

Kapunata(์นดํ‘ธ๋‚˜ํƒ€)

Maltese Caponata

์นดํ‘ธ๋‚˜ํƒ€๋Š” ๋ชฐํƒ€์‹ ์นดํฌ๋‚˜ํƒ€๋กœ, ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์ƒˆ์ฝคํ•˜๋ฉฐ ์งญ์งคํ•œ ์ฑ„์†Œ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ์ฒ  ์ฑ„์†Œ, ํŠนํžˆ ๊ฐ€์ง€, ํ”ผ๋ง, ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ํ‘น ์ตํ˜€ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Kapunata - Malta traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 large ๊ฐ€์ง€(์•ฝ 500g, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๊ฐ€์ง€ ์ค€๋น„์šฉ)
  • 3 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ”ผ๋ง(๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ 1๊ฐœ, ์ดˆ๋ก์ƒ‰ 1๊ฐœ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 medium ํ† ๋งˆํ† (๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 3 tbsp ์ผ€์ดํผ(์–ด๋ฆฐ ์ผ€์ดํผ)
  • 15 ๋ธ”๋ž™ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ(์”จ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ ์‹์ดˆ
  • 2 tsp ํฐ ์„คํƒ•
  • 3 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tsp ์‹ ์„ ํ•œ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€์ž„(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋ณถ์œผ๋ฉด ๊ฐ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋ณถ์œผ๋ฉด ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์„คํƒ•๊ณผ ์‹์ดˆ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์‹ ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์นดํ‘ธ๋‚˜ํƒ€๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”์šฑ ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์• ํ˜ธ๋ฐ•์ด๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๋Š” ๋ฒ„์ „๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋„›๋งฅ์ด๋‚˜ ์‹œ๋‚˜๋ชฌ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋” ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜, ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ ๊ณ๋“ค์ž„์œผ๋กœ, ๋˜๋Š” ์‚ฌ์ด๋“œ ๋””์‰ฌ๋กœ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ