Maltese Pork Belly with Prunes(๋ชฐํ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด๊ณผ ํธ๋ฃฌ ์กฐ๋ฆผ)
๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ฝคํ ํธ๋ฃฌ๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ์์ธ ํฅ์ด ๋ํด์ ธ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ๋ธ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ๋ชฐํ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด(๊ป์ง ๋ถ์ ๊ฒ, ์นผ์ง ๋ธ ๊ฒ)
- 200 g ํธ๋ฃฌ(์จ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 250 ml ๋ ๋ ์์ธ
- 500 ml ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์
- 2 leaves ์๊ณ์ ์
- 3 sprigs ์ ์ ํ ํ์ ์ค๊ธฐ
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 160ยฐC (320ยฐF)๋ก ์์ดํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ค๋ธ์ด ์ถฉ๋ถํ ์์ด๋์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 2
์ข ์ด ํ์๋ก ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์๋ด๊ณ , ์นผ์ง ๋ธ ๊ป์ง์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ญํ ๊ป์ง์ ์ป๊ธฐ ์ํด์๋ ๊ป์ง์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 3
ํฌ๊ณ ์ค๋ธ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋๋น ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด์ ๊ป์ง ์ชฝ์ผ๋ก ํ์ฌ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ป์ง์ด ๋ฐ์ญํด์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๊ตฌ์ฐ์ธ์. - 4
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด์ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๋ ๋ ์์ธ์ ๋ถ์ด ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ด๋ฉฐ ๋ น์ ๋๋ค. 2-3๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ์ฝ๊ฐ ์กธ์๋ค๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 7
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด์ ๊ป์ง์ด ์๋ก ํฅํ๊ฒ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํธ๋ฃฌ, ์๊ณ์ ์, ํ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์๋ฉด์ ์ ๋ฐ ์ ๋๊น์ง ์ค๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ป์ง์ด ๋ง๋ฅด๋๋ก ์ก์ฒด ์๋ก ์ฌ๋ผ์ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 8
๋๋น ๋๊ป์ ๊ฝ ๋ซ๊ฑฐ๋ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ ํ ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 2.5์๊ฐ์์ 3์๊ฐ ๋์ ํน ์ตํ๊ฑฐ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋์ฉ ์ก์ฒด ์์ ํ์ธํ๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์ก์๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 9
๋ง์ง๋ง 30๋ถ ๋์ ๋๊ป์ ์ด์ด ๊ป์ง์ด ๋ ๋ฐ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ถฉ๋ถํ ๋ฐ์ญํด์ง์ง ์์ผ๋ฉด, ์ค๋ธ ์จ๋๋ฅผ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ๋์ฌ ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ง์ผ๋ณด์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ทธ๋ฆด ๊ธฐ๋ฅ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 10
๋ค ์ต์์ผ๋ฉด, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด์ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด 10-15๋ถ๊ฐ ์ํ ํ ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ์กธ์ธ ๊ตญ๋ฌผ์์ ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค. ํธ๋ฃฌ ์์ค์ ํจ๊ป ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ผ๊ฒน์ด์ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ป์ง์ ๋์ฑ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๊ป์ง์ ์๊ธ๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ฃผ์ธ์.
- โํธ๋ฃฌ์ด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ 15๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ ค์ฃผ์ธ์.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ตฌ์ด ๊ฐ์๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๊น์ ๋ง์ ์ํด ์กธ์ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฐ์ฌ๋ฏน ์์ด๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํธ๋ฃฌ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฑด์ด๊ตฌ ๋๋ ๋ฌดํ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์๋๋ชฌ์ด๋ ๋๋งฅ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.