๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Mauritaniaโ†’Mauritanian Chicken Tagine with Olives and Preserved Lemon

Mauritanian Chicken Tagine with Olives and Preserved Lemon(๋ชจ๋ฆฌํƒ€๋‹ˆ์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ๋ณด์กด ๋ ˆ๋ชฌ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํƒ€์ง„)

๋ชจ๋ฆฌํƒ€๋‹ˆ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ํƒ€์ง„์œผ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์งญ์งคํ•œ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋…ํŠนํ•œ ๋ณด์กด ๋ ˆ๋ชฌ์˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“์—ฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Mauritanian Chicken Tagine with Olives and Preserved Lemon - Mauritania traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(์กฐ๊ฐ๋‚ด์–ด ์ค€๋น„ (๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๋‚ ๊ฐœ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค))
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(์ฑ„ ์ฐ๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • a pinch ์ƒคํ”„๋ž€ ์‹ค(๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ 2ํฐ์ˆ ์— ๋ถˆ๋ ค ๋†“๊ธฐ)
  • 1 medium ๋ณด์กด ๋ ˆ๋ชฌ(ํ—น๊ถˆ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ป์งˆ๋งŒ ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 1 cup ํ’‹์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ(์”จ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1.5 cups ๋‹ญ ์œก์ˆ˜
  • 3 tablespoons ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 0.25 cup ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ณด์กด ๋ ˆ๋ชฌ์€ ์†Œ๊ธˆ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ณผํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊นจ๋—์ด ํ—น๊ถˆ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํƒ€์ง„ ๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด, ๋šœ๊ป‘์ด ์ž˜ ๋งž๋Š” ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์ด๋‚˜ ๋‘๊บผ์šด ๋ฐ”๋‹ฅ์˜ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ง›์žˆ๋Š” ์†Œ์Šค์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค๋‚˜ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ ๋˜๋Š” ํ‘ธ๋ฃฌ์„ ๋ช‡ ๊ฐœ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ’๋ฏธ์˜ ๋ณต์žก์„ฑ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ’‹์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ๋ธ”๋ž™ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰