Lamb and Date Tagine(์๊ณ ๊ธฐ ๋์ถ ํ์ง)
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ฌ์ฝคํ ๋์ถ, ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ํน ํ์ง์ผ๋ก, ๋ชจ๋ฆฌํ๋ ์๋ฆฌ์ ๋ฐ์๋ ๋ถ์ํ๋ฆฌ์นด ๋ฐ ์ค๋์ ์ํฅ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํน๋ณํ ๋ ์ด๋ ๊ณต๋ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ์์ฃผ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ์๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด(5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cm ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tsp ๊ณ ์ ์จ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 small ๊ณํผ ์คํฑ
- 850 ml ํ์ฌํ (ํ ๋งํ ํ๋ )
- 700 g ๊ณ ๊ตฌ๋ง(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 3cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 350 g ์จ ์๋ ๋์ถ(๊ตต๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 800 ml ์นํจ ์คํก(์ ์ผ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 50 g ์๋ชฌ๋(์ฌ๋ผ์ด์ค, ๊ตฌ์ด ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ์๋ ํฉ๋๋ค. ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ์ค๋ธ์ฉ ๋๋น๋ ํ์ง์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์ง ์๊ณ ์ช์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. - 2
์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ๋ถ์์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ์จ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณํผ ์คํฑ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 1-2๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ํฅ์ ๋ฃ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ์ฌํ์ ์นํจ ์คํก์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์์ ๊ฒ์ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๊ผญ ๋ซ์ ํ 1.5์๊ฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 5
๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์๊ณ ๋ค์ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ 20-30๋ถ ๋๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊ฐ ์ด์ง ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 6
์ฌ ๋์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 7
๋ด์ ๋, ํ์ง์ ์๋น ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์์ ๊ตฌ์ด ์๋ชฌ๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค (์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ). ์ฟ ์ค์ฟ ์ค๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ํ์ง์ ๋ค์ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด์ ์ค๋ ์ตํ์๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ์ง๊ธด ๋ถ์์ ๋๋ค.
- โํ์ง์ด ์๋ค๋ฉด, ๋๊ป์ด ์๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ์ค๋ธ์ฉ ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์กฐ๋ฆฌ ์ค ์ฆ๊ธฐ์ ์๋ถ์ ๊ฐ๋๊ธฐ ์ํด ๋๋น ๋๊ป์ด ์ ๋ง๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ฌํ๋ ์ค์ ํ ๊ผฌ์ง ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋์ถ ๋์ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋จ๋ง์ ๋ ๋๋ค.
- ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ต์ ์ ์ํด ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.