๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Mauritaniaโ†’Yassa Poulet

Yassa Poulet(์•ผ์‚ฌ ํด๋ ˆ (Yassa Poulet))

์•ผ์‚ฌ ํด๋ ˆ๋Š” ๋ชจ๋ฆฌํƒ€๋‹ˆ์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์›๋ž˜๋Š” ์„ธ๋„ค๊ฐˆ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ, ๋ ˆ๋ชฌ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒˆ์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค์— ์žฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๊ฐ์žํŠ€๊น€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ํŒŒ๊ฐ€ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜๋ฉด์„œ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์˜ ๊ธฐ๋ฐ˜์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes + 2 hours marinating
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Yassa Poulet - Mauritania traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2.5 pounds ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์ด ์žˆ๋Š” ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์‚ด)
  • 4 large ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.33 cup ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™
  • 0.33 cup ์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ
  • 2 Tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ๊ฐ•(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 Tbsp ๋ผ์ž„ ์ œ์ŠคํŠธ(๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”(์ค„๊ธฐ์™€ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tsp ํ†ตํ›„์ถ”(๊ตต๊ฒŒ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ
  • 1 leaf ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 Tbsp ๋•…์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋ง๋ฐ”๋ฅผ ์šฉ๋„๋กœ ์•ฝ๊ฐ„ ๋”)
  • ์ตํžŒ ํฐ์Œ€๋ฐฅ(๊ณ๋“ค์ž„์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘๋ฉด ๋ง›์ด ํ›จ์”ฌ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ๋•Œ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๊ตฌ์›Œ์•ผ ๋” ์ž˜ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์•ผ์‚ฌ๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์ƒ์„ ์œผ๋กœ๋„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์Œ€๋ฐฅ ๋Œ€์‹  ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค๋‚˜ ๊ฐ์žํŠ€๊น€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰