๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Mauritiusโ†’Accras de Morue

Accras de Morue(์•„ํฌ๋ผ ๋“œ ๋ชจํ (๋ชจ๋ฆฌ์…”์Šค ์Šคํƒ€์ผ))

์ข…์ข… ๋Œ€๊ตฌ ํŠ€๊น€์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์•„ํฌ๋ผ ๋“œ ๋ชจํ๋Š” ์„ฌ ์ „์—ญ์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์ด์ž ๊ฐ„์‹์ด๋ฉฐ, ๋ชจ๋ฆฌ์…”์Šค ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์ƒ๋‹นํ•œ ๋น„์ค‘์„ ์ฐจ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งญ์งคํ•œ ํ•œ ์ž…์€ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๊ฒ‰๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†์ด ํŠน์ง•์œผ๋กœ, ์„ฌ์ด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š”์ง€๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„40 minutes (plus 24 hours for desalting)
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15-20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„24 hours 40 minutes (including desalting)
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰20
๋‚œ์ด๋„Easy
Accras de Morue - Mauritius traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 300 g ์—ผ์žฅ ๋Œ€๊ตฌ ํ•„๋ ˆ(ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ ค ์—ผ๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฐข์€ ๊ฒƒ)
  • 200 g ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 4 ๋ฌผ(์•ฝ๊ฐ„, ๋ฐ˜์ฃฝ ๋†๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด)
  • 0.5 cup ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”(Finely chopped)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • approx. 150-200 ml ์ฐจ์ด๋ธŒ ๋˜๋Š” ํŒŒ (๋…น์ƒ‰ ๋ถ€๋ถ„)(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • for frying ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋งต๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์—ผ์žฅ ๋Œ€๊ตฌ๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์—ผ๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์„ ๋ง›๋ณด๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ์งœ๋ฉด ๋” ์˜ค๋ž˜ ๋‹ด๊ฐ€๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋†๋„๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌฝ์œผ๋ฉด ์•„ํฌ๋ผ๊ฐ€ ํผ์ง€๊ณ , ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๋ฉด ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํŠ€๊น€ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ํŠ€๊ธฐ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„ ์˜จ๋„๊ฐ€ ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋˜์–ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ต๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์•„ํฌ๋ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”์˜ ์”จ๋ฅผ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”. ๋œ ๋งต๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋นผ๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์ฃผ ์ ์€ ์–‘๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐ„ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์ด๋‚˜ ์˜คํ–ฅ ๊ฐ€๋ฃจ ์•ฝ๊ฐ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ณ„๋ž€์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋งŽ์€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰