Dholl Puri(๋ ํธ๋ฆฌ)
๋ชจ๋ฆฌ์ ์ค์ ์ธ๊ธฐ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ธ ๋ ํธ๋ฆฌ๋ ์๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ๋ซ๋ธ๋ ๋(๋กํฐ) ์์ ๋งค์ฝคํ ๋ ธ๋ ๋ ํธ์ฝฉ ํ๋ (๋), ํ๋ง๋ฆฐ๋ ์ฒํธ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฅธ ๋ง์๋ ๊ณ๋ค์์ด ๋ค์ด๊ฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ฑ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 250 g ๋ ธ๋ ๋ ํธ์ฝฉ (chana dal)
- 200 g ์ค๋ ฅ๋ถ
- as needed ๋ฌผ
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ์จ
- 2-3 ์ฒญ๊ณ ์ถ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ)
- 2 tbsp ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(์กฐ๋ฆฌ์ฉ)
- to taste ์๊ธ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง, ์ฅ์์ฉ)
- 1 ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง, ์๋น์ฉ)
- to taste ์น ๋ฆฌ ์์ค(์๋น์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ ธ๋ ๋ ํธ์ฝฉ์ ๋ฌผ์ ์ต์ 2์๊ฐ ๋๋ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค.
- 2
๋ถ๋ฆฐ ๋ ํธ์ฝฉ์ ๋ฌผ ์ฝ๊ฐ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ ์จ, ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๋ง๋, ์๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 3
๋ณ๋์ ๋ณผ์ ์ค๋ ฅ๋ถ๊ณผ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ฐํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ฃฝํ์ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ๋ฎ๊ณ 15๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค.
- 4
๋ฌ๊ถ์ง ๋ ผ์คํฑ ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ ํธ์ฝฉ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๋ญ์ณ์ง ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด '๋ ํ๋ง'์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 5
๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋๋๋๋ค. ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ณ ๋ฅ๊ทผ ๋กํฐ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 6
์ฝ๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค ๋๋ ํํํ ํฌ์ ์ค๊ณ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๋กํฐ๋ฅผ ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 1-2๋ถ์ฉ, ์ต๊ณ ์ฝ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋กํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
- 7
์กฐ๋ฆฝํ ๋, ๋ฐ๋ปํ ๋กํฐ์ ํ์ชฝ ์ ๋ฐ์ ์ตํ ๋ ํ๋ง์ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํ๋ง๋ฆฐ๋ ์ฒํธ๋์ ์น ๋ฆฌ ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- 8
๋กํฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ฐ์ ํ๋ง ์์ ๋ฎ์ด ์ฃผ๋จธ๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ง์ด ๋๋ฌด ์ง์ง ์๋๋ก ํ์ฌ ๋กํฐ๊ฐ ๋ ๋ ํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ธ์.
- โ๋กํฐ๋ฅผ ์ค๊ณ ๋ถ์์ ๊ตฌ์ ๊ฒ์ด ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋์ธ์.
- โ๋ ํ๋ง๊ณผ ์น ๋ฆฌ ์์ค์ ๋งค์ด ๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํ์ด์คํธ์ ์์(hing) ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ์ธ ์ฑ์๋ ๋ค๋ฅธ ์ฒํธ๋์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.