๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Mauritiusโ†’Gratin de Chouchou

Gratin de Chouchou(์ฐจ์š”ํ…Œ ๊ทธ๋ผํƒฑ)

Mauritian Chayote Gratin

์ฐจ์š”ํ…Œ(chayote)๋ฅผ ๋ฒ ์ƒค๋ฉœ ์†Œ์Šค์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค์— ์ตํ˜€ ์น˜์ฆˆ์™€ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์–น์–ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ๋‚ธ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋ฆฌ์…”์Šค ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ์ด๋“œ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Gratin de Chouchou - Mauritius traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 5 large ์ฐจ์š”ํ…Œ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 3 tbsp ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 300 ml ์šฐ์œ 
  • 150 g ์ฒด๋‹ค ์น˜์ฆˆ(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 60 g ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ(๊ฐ„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋” ํ’์„ฑํ•œ ์น˜์ฆˆ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด))
  • ๋นต๊ฐ€๋ฃจ(ํ† ํ•‘์šฉ)
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)
  • few ํƒ€์ž„ ๊ฐ€์ง€
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ํ›„์ถ”(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 pinch ๋„ˆํŠธ๋งฅ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ์ž๋‚˜ ๋Œ€ํŒŒ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ทธ๋ผํƒฑ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋นต๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์œผ๊นฌ ์งญ์งคํ•œ ๋น„์Šคํ‚ท์„ ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋„ˆํŠธ๋งฅ์„ ๋„ฃ์–ด ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ค๋ธ ์—†์ด ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ์œผ๊นฌ ์งญ์งคํ•œ ๋น„์Šคํ‚ท๊ณผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ค€๋น„ ๊ณผ์ •์— ์ง์ ‘ ์„ž์–ด ํ† ํ•‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰