๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Mexicoโ†’Chiles Rellenos

Chiles Rellenos(์น ๋ ˆ์Šค ๋ ˆ์˜ˆ๋…ธ์Šค)

์น ๋ ˆ์Šค ๋ ˆ์˜ˆ๋…ธ์Šค๋Š” ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์š”๋ฆฌ์˜ ์ƒ๋™๊ฐ ๋„˜์น˜๋Š” ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ์ž˜ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์ „ํ˜•์ ์ธ ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํฌ๋ธ”๋ผ๋…ธ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ, ๊ตฌ์šด ๊ณ ์ถ”์— ์น˜์ฆˆ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์งญ์งคํ•œ ์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ๊ณ , ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ž…ํžŒ ํ›„ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ•์‹œ์ฝ”์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์œ ์‚ฐ์„ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ปดํฌํŠธ ํ‘ธ๋“œ๋กœ, ์ข…์ข… ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ ์ค‘์— ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„1 hour
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Hard
Chiles Rellenos - Mexico traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 6 ํฌ๋ธ”๋ผ๋…ธ ๊ณ ์ถ”(์•„๋‚˜ํ•˜์ž„ ๋˜๋Š” ํ•ด์น˜ ๊ณ ์ถ”๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ)
  • 300 g ๋ชฌํ„ฐ๋ ˆ์ด ์žญ ๋˜๋Š” ์˜ค์•…์‚ฌ์นด ์น˜์ฆˆ(๋‘๊บผ์šด ๋ง‰๋Œ€ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฑ„ ์ฐ์–ด ์ค€๋น„)
  • 4 ์ค‘๋ ฅ๋ถ„(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ, ์•ฝ 120g)
  • 1/4 cup ์†Œ๊ธˆ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 4 ํ›„์ถ”(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 1/2 ํฐ ๋‹ฌ๊ฑ€(๋…ธ๋ฅธ์ž์™€ ํฐ์ž๋กœ ๋ถ„๋ฆฌ)
  • 2 ํฌ๋ฆผ ์˜ค๋ธŒ ํƒ€๋ฅดํƒ€๋ฅด(Cloves, for the caldillo sauce.)
  • 3-4 cups ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋˜๋Š” ์นด๋†€๋ผ์œ (ํŠ€๊น€์šฉ, ์•ฝ 1-1.5๋ฆฌํ„ฐ)
  • to taste ์‚ด์‚ฌ ๋กœํ•˜ ๋˜๋Š” ์‚ด์‚ฌ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ณ๋“ค์ž„์šฉ)
  • to taste Black pepper

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฃจ๋ ค๋ฉด, ๊ตฝ๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธธ ๋•Œ ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ ธ๋„ ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํŠ€๊ธธ ๋•Œ ๋ด‰ํ•ฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์ฐข์–ด์ง„ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ๋กœ ๊ณ ์ •ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ „์— ๊ธฐ๋ฆ„์˜ ์˜จ๋„๊ฐ€ ์ ์ ˆํ•œ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ์ฐจ๊ฐ€์šฐ๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ํก์ˆ˜ํ•˜๊ณ , ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฑฐ์šฐ๋ฉด ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์†๊นŒ์ง€ ์ต๊ธฐ ์ „์— ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŠ€๊ธธ ๋•Œ ํŒฌ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„์ ธ ๊ณ ๋ฅด์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ต๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ: ๋” ํ‘ธ์งํ•œ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ๊ณ ์ถ”์— ์น˜์ฆˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ”ผ์นด๋””์š”(์–‘๋…ํ•œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ), ์ฐข์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์นด๋ฅด๋‹ˆํƒ€์Šค๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›: ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์นด์˜Œ ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ๊ตฌ์šด ๋ฒ„์ „: ๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋Œ€์•ˆ์œผ๋กœ, ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์šด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์†Œ์Šค์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ๋”ฐ๋œปํ•ด์ง€๊ณ  ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฌ์šฐ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐ŸŒ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ๋น„์Šทํ•œ ์š”๋ฆฌ

Vegetables filled with savory mixtures of rice, meat, and herbs.

Stuffed Vegetables ๊ณ„์—ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์ผ๋ถ€

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ