Poulet Provençal Monaco(프로방스 스타일 모나코 치킨)
토마토, 올리브, 허브, 그리고 약간의 레몬으로 졸인 부드러운 닭고기 요리로, 모나코의 지중해 요리 유산을 반영한 프로방스 풍미의 맛있는 닭고기 요리입니다.
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🧂 재료
- 8 bone-in, skin-on 닭다리살
- 3 tablespoons 올리브 오일
- 2 medium, thinly sliced 양파
- 4 minced 마늘(다진 것)
- 1 28-ounce can 으깬 토마토
- 0.5 cup, pitted 칼라마타 올리브
- 2 teaspoons 프로방스 허브
- 1 zest and juice of 레몬
- 0.5 cup 화이트 와인
- 1 teaspoon, or to taste 소금
- 0.5 teaspoon, or to taste 후추
- 0.25 cup, chopped, for garnish 신선한 파슬리
👨🍳 조리법
- 1
오븐을 375°F (190°C)로 예열합니다. 닭다리살의 물기를 키친타월로 완전히 제거하고 소금과 후추로 넉넉히 간을 합니다.
💡 전문가 팁: 닭고기의 물기를 제거하면 껍질이 더 바삭해집니다. - 2
크고 오븐 사용 가능한 프라이팬이나 더치 오븐을 중간 센 불로 달궈 올리브 오일을 두릅니다. 닭다리살을 껍질 쪽부터 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 약 5-7분간 구웁니다. 닭고기를 프라이팬에서 꺼내 따로 둡니다.
- 3
프라이팬에 썬 양파를 넣고 부드러워지고 살짝 갈색이 될 때까지 약 5-7분간 볶습니다. 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 1분 더 볶습니다.
- 4
화이트 와인을 붓고 프라이팬 바닥에 눌어붙은 것을 긁어냅니다. 2분간 끓여 약간 졸입니다.
- 5
으깬 토마토, 칼라마타 올리브, 프로방스 허브, 레몬 제스트, 레몬 즙을 넣고 섞습니다. 기호에 맞게 소금과 후추로 간을 합니다.
💡 전문가 팁: 필요에 따라 간을 조절하세요. - 6
닭다리살을 다시 프라이팬에 넣고 소스에 잘 잠기도록 합니다. 소스가 끓기 시작하면 불을 약하게 줄입니다.
💡 전문가 팁: 닭고기가 소스에 부분적으로 잠기도록 하세요. - 7
프라이팬 뚜껑을 덮고 예열된 오븐에 넣습니다. 30-35분간 굽거나 닭고기가 완전히 익고 부드러워질 때까지 굽습니다.
- 8
서빙하기 전에 신선한 파슬리로 장식합니다.
💡 전문가 팁: 신선한 허브는 풍미를 더해줍니다.
💡 전문가 팁
- ✓더 매콤한 요리를 원하면 마늘과 함께 고추 플레이크 한 꼬집을 추가하세요.
- ✓바삭한 빵과 함께 제공하여 맛있는 소스를 곁들여 드세요.
- ✓이 요리는 닭가슴살로도 만들 수 있지만, 퍽퍽해지지 않도록 조리 시간을 조절하세요.
✨ 변형 아이디어
이 레시피를 나만의 스타일로 바꾸는 영감
- 파프리카나 주키니 같은 다른 채소를 추가하세요.
- 아니스 향을 위해 파스티스를 약간 넣으세요.
- 닭다리와 닭다리살을 섞어서 사용하세요.