Caril de Peixe com Legumes(์์ ์ฑ์ ์ปค๋ฆฌ)
ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์ ์ปค๋ฆฌ๋ก, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ๋ฒ ์ด์ค ์์ค์ ๋ถ์์ง๋ ํฐ์ด ์์ ๊ณผ ๋ค์ํ ์ ์ ํ ์ฑ์, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์กธ์ฌ ๋ง๋ญ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 600 g ํฐ์ด ์์ ํ๋ (์: ๋๊ตฌ, ํธ๋ผํผ์ ๋๋ ๋๋ฏธ. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฐ์๋ธ ๊ฒ)
- 1 medium ๋นจ๊ฐ ํํ๋ฆฌ์นด(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ์ด๋ก ํํ๋ฆฌ์นด(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ๊ฐํฉ
- 1 teaspoon ์ปค๋ฏผ
- 0.5 teaspoon ๊ณํผ
- 400 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(ํํป)
- 200 g ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ (ํต์กฐ๋ฆผ)
- 2 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
- ๋ผ์ ์จ์ง(๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ, ์ปค๋ฏผ, ๊ณํผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ํํ๋ฆฌ์นด์ ์ฌ ๋น๊ทผ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 4
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. ๋์ ๋๋ค.
- 5
๋๊ณ ์๋ ์ปค๋ฆฌ์ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ์์ ์ด ์ต์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง 8-10๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ด ๋๋ฌด ์ต์ด ๊ฑด์กฐํด์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 6
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์์ ๋ผ์์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์ปค๋ฆฌ๋ ์ฐ ๋ฐฅ์ด๋ ์๋ง์ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ฃ์ ๋ ์ฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์์ค๋ฅผ ๋ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์์ ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ์กธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ์งํ ์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ์์ฐ๋ ํํฉ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ํด์ฐ๋ฌผ์ ํฌํจํ์ธ์.