Galinha com Banana e Amendoim(๋ฐ๋๋์ ๋ ์ฝฉ์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์งํ ๋ ์ฝฉ๊ณผ ํ ๋งํ ์์ค์ ์กธ์ฌ์ง๊ณ ์ ์ต์ ๋ฐ๋๋์ ๋จ๋ง์ด ๋ํด์ง ๋ง์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์งญ์งคํ๊ณ ๋ฌ์ฝคํ๋ฉฐ ๊ณ ์ํ ๋ง์ด ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋ฐฅ์ด๋ ์๋ง์ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ๊ฒ, ์กฐ๊ฐ๋ด์ ์ค๋น)
- 2 large ์ ์ต์ ๋ฐ๋๋(๊ป์ง ๋ฒ๊ฒจ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง๊ธฐ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง๊ธฐ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ๊ธฐ)
- 400 g ํ ๋งํ (ํต์กฐ๋ฆผ ๋ค์ง ํ ๋งํ )
- 100 g ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ(๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฒ)
- 200 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 3 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 200 ml ๋ญ ์ก์
- 1 teaspoon ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ํํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์(๋ค์ ธ์ ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 3ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด ๋์ ํฅ์ ๋ฃ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ค์ง ํ ๋งํ , ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ด๋ฉด์ ์ ์์ต๋๋ค.
- 6
๋ณถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 30๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค.
- 7
์ฐ์ด ๋์ ๋ฐ๋๋๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ ํ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋ฐ๋๋๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ๋ญ๊ฐ์ง์ง ์์ ๋๊น์ง 10-15๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค.
- 8
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋น ์ ์ ๋ค์ง ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋จ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ํด ์ ์ต์์ง๋ง ๋จ๋จํ ๋ฐ๋๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ํ๋ ์์ค ๋๋์ ์งํ๊ธฐ์ ๋ง์ถฐ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ฃ์ ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ ์๊ฒ ์ฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ํ์ ํจ๊ป ๋ค์ง ํผ๋ง(๋นจ๊ฐ์ ๋๋ ์ด๋ก์)์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ ๋ ๋ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ง์ง๋ง 15๋ถ ๋์ ์ตํ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ด๋ ๊ฒ์ ๋์ฝฉ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.