๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Mozambiqueโ†’Carne de Vaca com Amendoim

Carne de Vaca com Amendoim(๋•…์ฝฉ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ)

๋ชจ์ž ๋น„ํฌ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ๋‹ด์€ ํ‘ธ์งํ•œ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋•…์ฝฉ ์ŠคํŠœ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Carne de Vaca com Amendoim - Mozambique traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ์šฉ ๋ถ€์œ„(1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 4 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tablespoons ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1/2 cup ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 3 cups ๋น„ํ”„ ๋ธŒ๋กœ์Šค
  • 1 tablespoon ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 teaspoon ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด
  • 1/4 teaspoon ์นด์˜Œ ํŽ˜ํผ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 tablespoons ์‹๋ฌผ์„ฑ ์˜ค์ผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • for garnish ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์šธ ๋•Œ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์€ ์นด์˜Œ ํŽ˜ํผ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋งž์ถ”์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์ŠคํŠœ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ง€๋‚˜์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ง›์ด ๋” ์ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ‘ธ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฌผ์— ํ—น๊ถˆ ๊ฑด์ ธ๋‚ธ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ํ•œ ์บ”์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ๋ฐฅ, ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค ๋˜๋Š” ์‹œ๋งˆ(์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ฃฝ)์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰