Bara(๋ฐ๋ผ (Bara))
Nepali Lentil Pancakes
๋ฐ๋ผ๋ ๋ ํธ์ฝฉ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ง๋ ์๊ณ ์งญ์งคํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก, ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์๋ ํ๊ฑฐ๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๋คํ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ด์ ๊ฐ์์ผ๋ก, ์ฃผ๋ก ๋งค์ฝคํ ๋ฅ ์์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 cup ๊ฒ์ ๋ ํธ์ฝฉ (masoor dal)(ํน๊ถ์ ์ต์ 4์๊ฐ ๋๋ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- as needed ๋ฌผ
- to taste ์๊ธ
- 0.25 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ์ปค๋ฏผ ์จ์
- 2 cloves ๋ง๋
- 0.5 inch piece ์๊ฐ
- 1 optional ์ฒญ๊ณ ์ถ(๋งค์ด๋ง์ ์ํด)
- 2 tbsp ์์ฉ์ (๊ตฝ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ)
- 100 g ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ)(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ฒํ๋ก ๊ณ ๊ธฐ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ ํธ์ฝฉ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋นผ์ธ์. ๋ฏน์๊ธฐ๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- 2
๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ง๋, ์๊ฐ, ์ฒญ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ), ์ปค๋ฏผ ์จ์, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ณฑ๊ณ ๋์งํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ฏน์๊ธฐ๊ฐ ๋์๊ฐ ์ ๋๋ก๋ง ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ๋น์ทํ๊ฒ ๋ถ์ ์ ์์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ง ์์ ๋๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ด ๋จ๊ณ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ผ์ธ์. ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋๋ก ํ์ธ์.
- 4
์ค๋ถ๋ก ์์ด๋ ๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ์ด์ง ๋๋ฅด์ธ์.
- 5
๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ถ์ง ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ตญ์ ํ๋ ๋ถ๋์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ๊ตญ์ ๋ท๋ฉด์ ์ด์ฉํด 6-8์ธ์น ํฌ๊ธฐ์ ๋ฅ๊ทผ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๊ฒ ํด์ธ์.
- 6
๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ง๋ฅด๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์๋ซ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 2-3๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์ฐ์ธ์. ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ ์ฃผ๋ณ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ์ธ์.
- 7
๋ฐ๋ผ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง๊ณ ๋ค๋ฅธ ๋ฉด๋ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 2-3๋ถ ๋ ๊ตฌ์ฐ์ธ์.
- 8
ํ๋ผ์ดํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ฐ๋ณตํ์ธ์. ํ์ํ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ ๋๋ฅด์ธ์.
- 9
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋งค์ฝคํ ํ ๋งํ ์ฒํธ๋๋ ํผํด๊ณผ ํจ๊ป ๋ด์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํธ์ฝฉ์ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์ ์ ํ ์๊ฐ์ ์ป๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ๋ฅผ ๊ฑด๋๋ฐ์ง ๋ง์ธ์.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๊ฐ ํต์ฌ์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋์งํ๋ฉด ๋ฐ๋ผ๊ฐ ๋ฑ๋ฑํด์ง๊ณ , ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ์ด๋ ค์์ง๋๋ค.
- โ๋ ๋ฐ์ญํ ๋ฐ๋ผ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ข ๋ ์ค๋ ๊ตฝ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ฒ์ ๋ ํธ์ฝฉ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ถ์ ๋ ํธ์ฝฉ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์๊ฐ๊ณผ ๋ง์ด ์ฝ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณฑ๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ ๊ณ ์์ ๊ฐ์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์คํ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๊ฟ์ด๋ ์๋ฝ๊ณผ ํจ๊ป ๋ด๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ ๋ฐ๋ผ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.