Kodo ko Roti(์ฝ๋ ์ฝ ๋กํฐ)
Finger Millet Flatbread
์ฝ๋ ์ฝ ๋กํฐ๋ ๋คํ ์ฐ๊ฐ ์ง์ญ์ ์ฃผ์์ธ ํ๊ฑฐ ๋ฐ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ์ ํต์ ์ธ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์๊ฐ ๋์ ์ต์ ์ผ๋ก, ์ข ์ข ์์นจ ์์ฌ๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ํผํด์ด๋ ์นด๋ ์ ํจ๊ป ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ์ ํต ๋คํ ์๊ณจ ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ํ๊ฑฐ ๋ฐ๋ ๊ฐ๋ฃจ (์ฝ๋)
- 1.5 to 2 cups (adjust as needed) ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ
- 0.5 tsp ์๊ธ
- for greasing ๊ธฐ๋ฒํฐ ๋๋ ์ค์ผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ฏน์ฑ ๋ณผ์ ํ๊ฑฐ ๋ฐ๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋งค๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋๋๋ ์งํ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ์ด๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฐจํํฐ ๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ๋น์ทํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌผ์ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋์ ์ด๊ฑฐ๋ ๊ฑด์กฐํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ ์ ์์ต๋๋ค. - 2
๋ฐ์ฃฝ ์์ฑ (์ ํ ์ฌํญ): ์๊ฐ์ด ํ๋ฝํ๋ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฎ์ด ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ฌผ์ ๋ ์ ํก์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ฑ์ํค๋ฉด ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์์ ํ ์ํ๋์ด ๋ค๋ฃจ๊ณ ๊ตฝ๊ธฐ ์ฌ์์ง๋๋ค. - 3
๋กํฐ ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ ์ค์ผ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ (์์ ๋ผ์ ํฌ๊ธฐ ์ ๋) ๋ผ์ด๋ด ๊นจ๋ํ ํ๋ฉด์ด๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋น๋ ์ํธ ์์์ ์๊ณ ๋ฅ๊ทผ ๋์คํฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋๊ป๋ ์ฝ 2-3mm๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ์ธํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ํ๋ค๋ฉด ๋ฐ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋์ง๋ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ค๋ฃน๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ , ์๊ณ ๊ท ์ผํ ๋๊ป๋ ๋กํฐ๊ฐ ์ ๋๋ก ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 4
๋กํฐ ๊ตฝ๊ธฐ: ํํํ ํฌ์ด๋ ํ์๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ํ๋ฉด์ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ ์ค์ผ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ชจ์์ ๋ธ ๋กํฐ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ๋นํ ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ๋กํฐ๋ฅผ ํ์ฐ์ง ์๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ตํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 5
๋ค์ง์ด ๊ตฝ๊ธฐ: ํ ๋ฉด์ ์ฝ 2-3๋ถ๊ฐ ์์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ค๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋กํฐ๋ฅผ ๋ค์ง์ด ๋ค๋ฅธ ๋ฉด๋ 2-3๋ถ ๋๋ ํฉ๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ด ์๊ธฐ๊ณ ๋กํฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฌ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ค์ง๊ธฐ ์ ์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋ฉด์ด ์ ์ต๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ๋ ์ ํธ๋ก ๊ธฐํฌ๋ฅผ ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. - 6
์๋น: ํฌ์์ ๋ด๋ ค ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ฝ๋ ์ฝ ๋กํฐ๋ ๊ฐ ๊ตฌ์ ์ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ต์ ์ ์๊ฐ๊ณผ ๋ง์ ์ํด ์ฝ๋ ์ฝ ๋กํฐ๋ ๊ตฝ๊ณ ๋์ ์ฆ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ์ํ ๋ฌผ์ ์์ ํ๊ฑฐ ๋ฐ๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋๋๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ๋ฌผ์ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ๋กํฐ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋๊ป๊ฒ ๋ง๋ค๋ฉด ์ ๋๋ก ์ต์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ๊ณ , ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด, ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ 1ํฐ์คํผ์ ์ผ์ฝ ๋น๋ฐ์ ๋ น์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ณํ์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ฏผ ์จ์ ํ ๊ผฌ์ง์ด๋ ์๊ฒ ์ฌ ํ๋ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.