๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nepalโ†’Jhinge Machha ko Jhol

Jhinge Machha ko Jhol(์ง•๊ฒŒ ๋งˆ์น˜์นด ์ฝ” ์กธ (์ž‘์€ ๋ฏผ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์ปค๋ฆฌ))

Small Fish Curry

๋„คํŒ” ๊ฐ€์ •์—์„œ ํ”ํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ž‘์€ ๋ฏผ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ปค๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์ „ํ†ต ๋„คํŒ” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Jhinge Machha ko Jhol - Nepal traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์ž‘์€ ๋ฏผ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ (์˜ˆ: ์ง•๊ฒŒ ๋งˆ์น˜์นด), ์†์งˆ ๋ฐ ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ
  • 1 large ์–‘ํŒŒ, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† , ํ“จ๋ ˆ
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ• ๋งˆ๋Š˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp (or to taste) ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ
  • 3 tbsp ๊ฒจ์ž์”จ์œ 
  • 0.5 tsp ํ˜ธ๋กœํŒŒ ์”จ์•— (๋ฉ”ํ‹ฐ)
  • 2 3 (optional) ํ’‹๊ณ ์ถ”, ๊ธธ๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1.5 cups (or as needed) ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ƒ์„ ์€ ๋งค์šฐ ์‹ ์„ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ฒจ์ž์”จ์œ ๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ด๋ฉฐ ๋…ํŠนํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋‹ค๋ฅธ ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ „ํ†ต์ ์ด๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐœํšจ ์ฝฉ์žฅ (ํ‚ค๋„ค๋งˆ) 1ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์‹ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฑด์กฐ ๋ง๊ณ  ์กฐ๊ฐ (์•”์ดˆ๋ฅด)์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ