๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nepalโ†’Tarkari Pulao

Tarkari Pulao(ํƒ€์นด๋ฆฌ ํ’€๋ผ์˜ค)

๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ง€์€ ํ–ฅ๊ธฐ๋กญ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ€ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ž์ฃผ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Tarkari Pulao - Nepal traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€
  • 2 cups ํ˜ผํ•ฉ ์ฑ„์†Œ(์˜ˆ: ๋‹น๊ทผ, ์™„๋‘์ฝฉ, ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ, ๊ฐ์ž, ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ, ์ฐ์–ด์„œ)
  • 3 tbsp ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์˜ค์ผ
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•-๋งˆ๋Š˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 2-3 ์ฒญ๊ณ ์ถ”(๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 2 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 3-4 ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ
  • 4-5 ์ •ํ–ฅ
  • 1 inch ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 1/2 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1/2 tsp ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 3.5 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 2 tbsp ์บ์Šˆ๋„› ๋˜๋Š” ๊ฑดํฌ๋„(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์Œ€์„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐฅ์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ต๊ณ  ๋ฐฅ์•Œ์ด ๋ญ‰์น˜์ง€ ์•Š์•„ ๊ณ ์Šฌ๊ณ ์Šฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Œ€์„ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํŒ๋„ฌ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ด๊ตฌ ๋˜๋Š” ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ