๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nigeriaโ†’Ewedu Soup

Ewedu Soup(์—์›จ๋‘ ์ˆ˜ํ”„)

๋‚˜์ด์ง€๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฃจ๋ฐ”์กฑ์˜ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์ง„๋ฏธ์ธ ์—์›จ๋‘ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉฐ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ˆ์ ์ด๋Š” ์‹๊ฐ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ํ™ฉ๋งˆ ์žŽ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ด ์˜์–‘๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋‚˜์ด์ง€๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ์ด๋ฉฐ ์ข…์ข… ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ŠคํŠœ ๋ฐ '๋‚ ์Œ์‹'๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Ewedu Soup - Nigeria traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 300 g ํ™ฉ๋งˆ ์žŽ (์—์›จ๋‘ ์žŽ)(์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ‰๋™. ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ค„๊ธฐ์—์„œ ์žŽ์„ ๋”ฐ์„œ ๋ชจ๋ž˜๋‚˜ ์ด๋ฌผ์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์ฒ ์ €ํžˆ ์”ป์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ƒ‰๋™๋œ ๊ฒฝ์šฐ ์‚ด์ง ํ•ด๋™ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.)
  • 2 tbsp ๋ฌผ(์•ฝ 480ml.)
  • 1/4 tsp ๋กœ์ปค์ŠคํŠธ ๋นˆ (์ด๋ฃจ)(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ด์ง€๋งŒ ํ’๋ฏธ์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 piece ๊ฐˆ์€ ์ƒˆ์šฐ(๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ.)
  • 1/2 cup ์œก์ˆ˜ ํ๋ธŒ(๋˜๋Š” ์œก์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ.)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ.)
  • to taste Pepper (optional)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ข€ ๋” ์ „ํ†ต์ ์ธ ์‹๊ฐ์„ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด, ์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋“ค์€ '์ด์žก'์ด๋ผ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋น—์ž๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋“์ธ ํ›„ ์žŽ์„ ์œผ๊นน๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋‚˜ ํ•ธ๋“œ ๋ธ”๋ Œ๋”๋Š” ํŽธ๋ฆฌํ•œ ํ˜„๋Œ€์ ์ธ ๋Œ€์•ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์—์›จ๋‘ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์œผ๋ฉฐ ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์•„๋งˆ๋ผ, ์—๋ฐ”, ์œผ๊นฌ ์ฐธ๋งˆ ๋˜๋Š” ํ‘ธํ‘ธ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‚˜์ด์ง€๋ฆฌ์•„ '๋‚ ์Œ์‹'๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ˆ˜ํ”„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๋ฉด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„๋กœ ๋ฌฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” egusi(ํ˜ธ๋ฐ•์”จ ๊ฐ€๋ฃจ)๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฉฐ, ๋“์ด๋Š” ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋”์šฑ ํ’์„ฑํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ, ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ƒ์„  ์ŠคํŠœ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ