Norwegian Fish Gratin with Macaroni(๋ ธ๋ฅด์จ์ด์ ๋ง์นด๋ก๋ ์์ ๊ทธ๋ผํ)
Fiskegrateng med Makaroni
๊ฒฐ์ด ์ด์์๋ ํฐ์ด ์์ , ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค, ๋ง์นด๋ก๋๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์๋ธ ํธ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ํน์ง์ด๋ฉฐ, ๋ ธ๋ฅด์จ์ด์์ ์์ ์ ์ฆ๊ธฐ๋ ํด๋์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฃผ๋ก ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 600 g ํฐ์ด ์์ ํ๋ (์: ๋๊ตฌ, ๋๊ตฌ๋ฅ; ๋ฐ์ณ์ ์ด์ ๋ฐ๋ผ๋ธ ๊ฒ)
- 200 g ๋ง์นด๋ก๋(ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์ตํ ๊ฒ)
- 50 g ๋ฒํฐ
- 4 tbsp ์ค๋ ฅ๋ถ
- 5 dl ์ฐ์
- 3 large ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์
- 2 large ๊ณ๋ ํฐ์(๋จ๋จํ ๋ด์ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํํํ ๊ฒ)
- 0.5 tsp ๋๋งฅ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํฐ ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 cup ๋นต๊ฐ๋ฃจ(ํ ํ์ฉ)
- 1 tbsp ๋ฒํฐ(ํ ํ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ์ด ์์ ํ๋ ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ ๋ฌผ์ ์ต์ ๋๊น์ง๋ง ๋ฐ์นฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ํ ํ, ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ด์ ๋ฐ๋ผ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ด ์ค๋ธ์์ ๋ ์ต์ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. - 2
๋ง์นด๋ก๋๋ฅผ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์๋จํ (al dente) ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ตํ ๋ง์นด๋ก๋๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ด์ง ํน๊ตฌ๋ฉด ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. - 3
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค: ๋๋น์ ๋ฒํฐ 50g์ ์ค๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ ๋์ ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋ณถ์ ๋ฃจ(roux)๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 4
์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ์์ค๊ฐ ๋งค๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ์๊ทผํ ๋์ฌ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๊ณ์ ํ์ ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 5
๋ถ์์ ์์ค๋ฅผ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ํ๋์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ ํ ์์ผ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ๊ฐ ๋๋งฅ, ์๊ธ, ํฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ์ต์ง ์๋๋ก ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ์์ ํ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. - 6
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๊ณ๋ ํฐ์๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ด์ค๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธธ ๋๊น์ง ํํํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ๋ณผ๊ณผ ํํ๊ธฐ๊ฐ ๊นจ๋ํ๊ณ ๊ฑด์กฐํ์ง ํ์ธํ์ธ์. - 7
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ๋ฐ๋ผ๋ธ ์์ ์ด๊ณผ ์ตํ ๋ง์นด๋ก๋๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์, ํํํ ๊ณ๋ ํฐ์๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ด ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ฒจ์ฐ ์์ผ ์ ๋๊น์ง๋ง ํฉ์นฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๊ณต๊ธฐ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ธ์. - 8
์ค๋ธ์ 180ยฐC (350ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ์ค๋ธ์ฉ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 9
์์ ๊ณผ ๋ง์นด๋ก๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค๋น๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋จ์ ๋ฒํฐ 1 ํฐ์ ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์งธ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- 10
30-40๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ํ ํ์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๊ทธ๋ผํ์ด ์๊น์ง ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฐ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 11
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ทธ๋ผํ์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ๊ฐ ๊ตฌ์ด ๊ฒ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๊ณ , ์ข ์ข ์ถ์ ๊ฐ์์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด์๋ง์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋๊ตฌ๋ ๋๊ตฌ๋ฅ ๊ฐ์ ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋จ์ ์ตํ ์์ ๋ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์์ค์ ์นด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ณ๋ ํฐ์๋ฅผ ์๊ธฐ ์ ์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ์ง ์์์ง ํ์ธํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์นด๋ก๋์ ์ ๋ฐ์ ์ตํ ์๋์ฝฉ์ด๋ ์๊ฒ ์ฌ ๋น๊ทผ ๊ฐ์ ์ตํ ์ฑ์๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ค์ ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ์ฐจ์ด๋ธ 1 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์น์ฆ ๊ทธ๋ผํ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ์๊ฒ ์ฌ ์น์ฆ 50g(๊ทธ๋คผ์๋ฅด ๋๋ ํ๋ฅด๋ฉ์ฐ ๋ฑ)์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.