Fiskegrateng med Makaroni og Fisk(๋ง์นด๋ก๋์ ์์ ๊ทธ๋ผํ)
Norwegian Fish and Macaroni Gratin
ํผ์ค์ผ๊ทธ๋ผํ์ ๋ ธ๋ฅด์จ์ด์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ปดํฌํธ ํธ๋๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ๊ฒฐ์ด ์ด์์๋ ํฐ์ด ์์ ๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง์นด๋ก๋๋ฅผ ๋ฃ์ด ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ธ ์๋ฆฌ์ด๋ฉฐ, ์ข ์ข ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ ๋ํฉ๋๋ค. ๋จ์ ์์ ์ ํ์ฉํ๊ธฐ ์ข์, ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ด๋ฅธ ๋ชจ๋ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 cups ๋ง์นด๋ก๋
- 2 lbs ๋๊ตฌ ๋๋ ํด๋ฝ ํ๋ (๊ป์ง๊ณผ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ)
- 4 tbsp ๋ฒํฐ
- 1/4 cup ์ค๋ ฅ๋ถ
- 5 cups ์ฐ์
- 2.5 tsp ์๊ธ
- 1/8 tsp ํ์ถ
- 1/4 tsp ๋๋งฅ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 3 large ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์
- 3 large ๋ฌ๊ฑ ํฐ์
- 1/2 cup ๋นต๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ์ผ๊นฌ ํฌ๋์ปค(ํ ํ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 400ยฐF (200ยฐC)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. 9x13์ธ์น ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 2
๋ง์นด๋ก๋๋ฅผ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์๋จํ (al dente) ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
์์ ์ ์ฝํ๊ฒ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ฌผ์ 5-10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ฌ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ , ๋์ธ ๋ฌผ ์ฝ 1์ปต์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์์ ์ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ๋ฏ์ด๋ ๋๋ค.
- 4
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ๋ น์ ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ๊ฐ ์ ์ด ๋ฃจ(roux)๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 5
์ฐ์ ์ ๋ณด๊ดํด ๋ ๋์ธ ๋ฌผ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ํ์ ์ด ๋ฃ์ผ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋์ฌ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ธ, ํ์ถ, ๋๋งฅ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. - 6
๋ฌ๊ฑ์ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ์์ค์ ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ํ์ ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์์ ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ด์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธธ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ์ต์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ง๊ธฐ ์ํด ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ์์ ํ์ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์. - 7
์ถ์ ๋ง์นด๋ก๋์ ๋ฏ์ด๋ธ ์์ ์ ์์ค์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์, ๊ฑฐํ ๋ธ ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ด์ฃผ๋, ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌ๊ฑ ํฐ์๋ฅผ ์์ด์ฃผ๋ฉด ๊ทธ๋ผํ์ด ๋ ๊ฐ๋ณ๊ณ ํญ์ ํด์ง๋๋ค. - 8
์ค๋น๋ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ๋นต๊ฐ๋ฃจ๋ ์ผ๊นฌ ํฌ๋์ปค๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๋นต๊ฐ๋ฃจ ์์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฟ๋ ค๋ ์ข์ต๋๋ค. - 9
40๋ถ๊ฐ ๋๋ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋จ๋จํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 10
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋์๋ค๊ฐ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํผ์ค์ผ๊ทธ๋ผํ์ ์ข ์ข ์ถ์ ๊ฐ์, ์ฐ ์ฑ์, ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ํด ๋๊ตฌ๋ ํด๋ฝ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ ํ ํฐ์ด ์์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ง์นด๋ก๋๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ถ์ง ๋ง์ธ์. ์ค๋ธ์์ ๋ ์ต์ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ์๋จํ ์ํ๊ฐ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ ๋์ธ ๋ฌผ์ ์์ค์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ๊ทธ๋ผํ์ ์ํ๋ค๋ฉด, ์์ ๊ณผ ๋ง์นด๋ก๋๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์์ค์ ๊ฐ ์น์ฆ(ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ ๋ฑ)๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ตํ ์์ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ํฐ์ด ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์์ด ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋๋ ์๋์ฝฉ ํ ์ค์ ๊ทธ๋ผํ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ค๋ฅธ ํ ํ์ผ๋ก ๋นต๊ฐ๋ฃจ ๋์ ๊ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.