Omani Spiced Fish with Lemon and Spices(์ค๋ง์ ํฅ์ ๋ฃ ์์ ๋ ๋ชฌ๊ณผ ํจ๊ป)
ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ, ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ, ํ๋ธ๋ฅผ ์์ด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ๊ณ ์กฐ๋ฆฌํ ํฐ์ด ์์ ์ด ํน์ง์ธ ๋ง์๋ ์ค๋ง ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ ๋ ๋ ํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์์ฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 600 g ํฐ์ด ์์ ํ๋ (๋๊ตฌ, ๋๋ฏธ, ๋์ด ๋ฑ)(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 1 tsp ๊ฐํฉ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- to taste ์๊ธ
- 3 tbsp ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ๋ ์ค๋น)
- 1 ๋ง๋ฆฐ ๋ผ์ (๋ฃจ๋ฏธ)(๊ตฌ๋ฉ ๋ธ ๊ฒ, ์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ๊ฐํฉ, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์, ํ์ถ, ์๊ธ, ๋ ๋ชฌ์ฆ๊ณผ ํจ๊ป ์์ด ์์ ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌป๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ต์ 10๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 2
๋ง๋ฆฐ ๋ผ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํฌํฌ๋ ์นผ๋ก ๋ช ๊ตฐ๋ฐ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ ๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ์์ , ๋ค์ง ๊ณ ์, ๊ตฌ๋ฉ ๋ธ ๋ง๋ฆฐ ๋ผ์(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ ํฌ์ด๋ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 3
ํฌ/๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ค๋ถ์์ ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ, ๋๋ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ์ค๊ฐ์ ํ ๋ฒ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ด์ค๋๋ค.
- 4
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ง๋ฆฐ ๋ผ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
- 5
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐฅ์ ์ง์ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ ์ด ๊ฑด์กฐํด์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
- โํฅ์ ๋ฃ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ง๋ฆฐ ๋ผ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ตํ๊ฑฐ๋ ์ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ง์ง๋ง 10๋ถ ๋์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ ํผ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ค์ํ ์๊ฐ์ ์ํด ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์ ํฐ์ด ์์ ์ ์์ด์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.