๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Pakistanโ†’Haleem Khas

Haleem Khas(ํ• ๋ฆผ ์นด์Šค)

๋ฐ€, ๋ณด๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์œก๋ฅ˜(์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ)๋ฅผ ํ‘น ์ตํ˜€ ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์ฃฝ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์งˆ๊ฐ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์Šฌ๋กœ์šฐ ์ฟ ํ‚น ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒ„์ „์€ ๋”์šฑ ์ •์ œ๋˜๊ณ  ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„6-8 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„6.5-8.5 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Hard
Haleem Khas - Pakistan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 cup ํ†ต๋ฐ€(๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ๋ณด๋ฆฌ(๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 1 kg ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(๋ผˆ ์—†์ด ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 large ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์ƒ๊ฐ• ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 2 tbsp ๋งˆ๋Š˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 4 medium ํ† ๋งˆํ† (๊ฐˆ์•„ ๋†“์€ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ์š”๊ฑฐํŠธ(ํ”Œ๋ ˆ์ธ, ํ’€ ์ง€๋ฐฉ)
  • 0.5 cup ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์˜ค์ผ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1-2 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1.5 tsp ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ
  • 4-5 ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ
  • 3-4 ์ •ํ–ฅ
  • 1 inch ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 2 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • as needed ๋ฌผ
  • 0.5 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • for serving ๋ ˆ๋ชฌ ์›จ์ง€
  • for garnish ํŠ€๊ธด ์–‘ํŒŒ
  • for garnish ํ’‹๊ณ ์ถ”(์นผ์ง‘ ๋‚ธ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ†ต๋ฐ€๊ณผ ๋ณด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ตํžˆ๊ณ  ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์งˆ๊ฐ์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ• ๋ฆผ์„ ์˜ค๋ž˜ ๋“์ผ์ˆ˜๋ก ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŠน์œ ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์งˆ๊ฐ์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํž˜์ฐจ๊ฒŒ ์ฐง๊ฑฐ๋‚˜ ์„ž๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ’‹๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ• ๋ฆผ์€ ์ข…์ข… ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์ง€๋งŒ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‹จ์ถ•ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ์ฐจ๋‚˜ ๋‹ฌ(์ชผ๊ฐœ์ง„ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ)๊ณผ ๋งˆ์ˆ˜๋ฅด ๋‹ฌ(๋ถ‰์€ ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ) ๊ฐ™์€ ์ฝฉ๊ณผ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ์งˆ๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์ฐจ๋‚˜ ๋‹ฌ(์ชผ๊ฐœ์ง„ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ)์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์ผ€์™€๋ผ ์›Œํ„ฐ(ํŒ๋‹ค๋ˆ„์Šค ์ถ”์ถœ๋ฌผ)๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ํ–ฅ๊ธ‹ํ•จ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ