Yekhen Batata bil Kuzbara(์์ผ ๋ฐํํ ๋น ์ฟ ์ฆ๋ฐ๋ผ)
Potato and Cilantro Stew
๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ์์ ํฅ๊ธํ ์ก์, ๋ง๋, ์ ์ ํ ๊ณ ์๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํธ์ํ๊ณ ๋ง์๋ ํ๋ ์คํ์ธ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํ๋ ์คํ์ธ ๊ฐ์ ์์ ๋ฐฅ์ด๋ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน๋ ๊ธฐ๋ณธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 4cm ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 6 cloves ๋ง๋(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 0.5 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ฌ๋ถ ํฌํจ)
- 1 tsp ๊ณ ์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ
- 2.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ)
- 1 tsp ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ)
- 5 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉด ๋ฌผ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. - 2
์ผ๊นฌ ๋ง๋๊ณผ ๋ค์ง ๊ณ ์์ ์ ๋ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์, ๊ณ ์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ, ๋ง๋, ๊ณ ์ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๊ฐ์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌป๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์ฝํ ๋์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. - 4
๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ด์ค๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ๊น์ด์ง๋๋ค. - 5
๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 30-40๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค. ํ๋ฉด์ ๋ ์ค๋ฅด๋ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค. - 6
๋จ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ง๋ง์ ๋ฃ๋ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ๋ฐ๊ณ ์ ์ ํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. - 7
๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ฅผ ๋ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ด ์คํ๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ถ๊ตฌ๋ฅด์ ๋ฒ๋ฏธ์ฒผ๋ฆฌ ํ๋ผํ ์์ ์น๊ฑฐ๋ ์ ์ ํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋น ์ ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ด์ง ์ง์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ๋์ฑ ์ํผํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ฐ์ ๋ชจ์์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
- โ์ด ์คํ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์๋ค๊ฐ ๋ค์ ๋ฐ์ ๋จน์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ๋ง์ด ๋ ๊น์ด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ๊ฐ์ ์ฌ์คํ์ด์ค๋ ์๋๋ชฌ์ ๋ฃ์ด ๋ ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ ๋ ๋ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ๋ง์ง๋ง 15๋ถ๊ฐ ๋์ผ ๋ ์ตํ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ด๋ ํฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.