๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Papua New Guineaโ†’Mumu Pork with Greens

Mumu Pork with Greens(๋ฌด๋ฌด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ)

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋•…์† ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํ˜€ ๋…ํŠนํ•œ ํ›ˆ์ œ ํ–ฅ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ๋‚ด๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฌด๋ฌด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Mumu Pork with Greens - Papua New Guinea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋ผ์ง€ ์‚ผ๊ฒน์‚ด(ํฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 1 kg ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 500 g ํ† ๋ž€(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํฐ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 4 large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜(๊ป์งˆ์งธ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ธฐ)
  • 500 g ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ์žŽ์ฑ„์†Œ(์”ป์–ด์„œ ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป)
  • 2 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 1 tsp ํ›„์ถ”
  • 6-8 pieces ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ ๋˜๋Š” ํฐ ํ˜ธ์ผ ์‹œํŠธ(ํฌ์žฅ์šฉ)
  • sufficient for cooking ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋Œ ๋˜๋Š” ์ˆฏ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋•…์† ์˜ค๋ธ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ํฐ ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์ด๋‚˜ ๋Œ๊ณผ ๋ถˆ์„ ์ด์šฉํ•œ ์ž„์‹œ ์˜ค๋ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Œ์‹ ์กฐ๊ฐ์˜ ํฌ๊ธฐ์™€ ๋Œ์˜ ์—ด๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ฐธ๋งˆ๋‚˜ ์นด์‚ฌ๋ฐ”์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์ƒ์„ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • '์•„์ด๋น„์นด(aibika)' ๋˜๋Š” ๋ฌผ ์‹œ๊ธˆ์น˜์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ˜„์ง€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰