Lomo Saltado(๋ก๋ชจ ์ดํ๋ (Lomo Saltado))
๋ก๋ชจ ์ดํ๋๋ ํ๋ฃจ์ ๋ํ์ ์ธ ๋ณถ์ ์๋ฆฌ๋ก, ์ค๊ตญ๊ณผ ํ๋ฃจ ์์ฃผ๋ฏผ์ ์ฌ๋ฃ ๋ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๊ฒ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ํ, ํ ๋งํ , ์ํ ์๋ง๋ฆด๋ก์ ํจ๊ป ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ณถ์ ํ, ์งญ์งคํ ์์ค๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์ฌ ๋ฐฅ๊ณผ ๋ฐ์ญํ ๊ฐ์ํ๊น๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค. ์ด๋ ํ๋ฃจ์ ํ๋ถํ ๋ฌธํ ๊ต๋ฅ๋ฅผ ์์งํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 450 g ์๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ ๋๋ ๋ฑ์ฌ(๊ฒฐ ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก 1/2์ธ์น ๋๊ป๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 3 tbsp ์์ฉ์ (๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- 1 large ๋ถ์ ์ํ(๋๊ป๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๋ก๋ง ํ ๋งํ (๋๊ป๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์ํ ์๋ง๋ฆด๋ก ํ์ด์คํธ(๋๋ ์ ์ ํ ์ํ ์๋ง๋ฆด๋ก ๊ณ ์ถ 1๊ฐ, ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ. ๋งต๊ธฐ๋ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.)
- 3 tbsp ๊ฐ์ฅ(์ ์ผ ๊ฐ์ฅ ๊ถ์ฅ)
- 2 tbsp ๋ ๋ ์์ธ ์์ด
- 1/2 tsp ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์(Ground)
- to taste ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐ)
- to taste ๊ฐ์ํ๊น(์ง์ ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ์ํ์ฉ, ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํ๊ธฐ๊ธฐ)
- 400 g ์ตํ ํฐ์๋ฐฅ(๊ณ๋ค์์ฉ)
- 1/4 cup ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- for serving ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ๋ณผ์ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ฉ์ 2ํฐ์ , ๊ฐ์ฅ 1ํฐ์ , ๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ธ, ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ์์จ์์ ์ต์ 15-20๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-12 minutes - 2
๊ฐ์ํ๊น ์กฐ๋ฆฌ: ์ง์ ๋ง๋ค ๊ฒฝ์ฐ, ๊ฐ์๋ฅผ ๊ป์ง ๋ฒ๊ฒจ ๋๊ป๊ฒ ์ฐ์ด ํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํ๊น๋๋ค. ์ํ์ฉ์ด๋ ๋๋ ์ ํ์ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
์๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ: ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ์์ ์์ฉ์ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ด์ง ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์ผ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๊ฒน์ผ๋ก ํผ์ณ ๋ฃ์ต๋๋ค (ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๊ตฝ์ต๋๋ค). ํ ๋ฉด๋น 1-2๋ถ์ฉ, ๊ฒ๋ฉด์ด ์ ์ต๊ณ ์์ ์ฝ๊ฐ ๋ถํ๋น์ด ๋๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
์ฑ์ ๋ณถ๊ธฐ: ๊ฐ์ ํฌ์ ๋จ์ ์์ฉ์ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ถ์ ์ํ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ด์ง ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์ํ ์๋ง๋ฆด๋ก ํ์ด์คํธ (๋๋ ์ฌ ๊ณ ์ถ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ด๋ฉด์ ํฌ์ ๋๊ธ๋ ์ด์ฆํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3-4 minutes - 5
์๊ณ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊ตฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ์ ๊ฐ์ฅ 4ํฐ์ ๊ณผ ๋ ๋ ์์ธ ์์ด๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํจ๊ป ์๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ์ฌ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ์ฌ๋ฃ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3-4 minutes - 6
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋ฐ ์๋น: ๋ค์ง ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋ก๋ชจ ์ดํ๋๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ํฐ์๋ฐฅ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฐ์ญํ ๊ฐ์ํ๊น์ ๊ณ๋ค์ด๊ฑฐ๋ ์์ด์ ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ถ๊ฐ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 7
Add fries and cilantro: Gently fold in the cooked French fries and chopped cilantro. Toss just enough to distribute them evenly without making the fries soggy. The goal is to warm the fries through.
โฑ๏ธ 30 seconds - 8
Serve immediately: Spoon the Lomo Saltado over steamed white rice. Garnish with extra cilantro if desired.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ๊ธธ๋ค์ฌ์ง ์ฃผ์ฒ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ์์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์์ ์ข์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ํ์ธ์.
- โ๋ณถ์ ๊ณผ์ ์ด ๋งค์ฐ ๋น ๋ฅด๋ฏ๋ก, ์๋ฆฌ ์์ ์ ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์ด๋์ธ์.
- โ์ํ ์๋ง๋ฆด๋ก ํ์ด์คํธ๋ ์ ์ ํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด, ์๊น์ ์ํด ๋ ธ๋ ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ๋์ง ์์ต๋๋ค.
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ๋ ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ํ์ธ์. ์ฐ๋ฏ์ด ์ต๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๊ตฌ์ฐ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ํ ์๋ง๋ฆด๋ก ํ์ด์คํธ์ ์์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ผ๋ถ ๋ณํ ๋ ์ํผ์๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์์ค์ ํผ์ค์ฝ ํ ๋ชจ๊ธ ๋๋ ๊ตด ์์ค 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ต์ ์ผ๋ก, ๊ฐ์ํ๊น์ ํ๊ธฐ๋ ๋์ ์ค๋ธ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์.