๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Peruโ†’Lomo Fino Saltado

Lomo Fino Saltado(๋กœ๋ชจ ์‚ดํƒ€๋„)

Premium Beef Stir-Fry

๋กœ๋ชจ ์‚ดํƒ€๋„(Lomo Saltado)๋Š” '์ ํ”„ํ•œ ๋“ฑ์‹ฌ'์ด๋ผ๋Š” ๋œป์œผ๋กœ, ํŽ˜๋ฃจ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์œตํ•ฉ, ํŠนํžˆ ์ค‘๊ตญ๊ณผ ํŽ˜๋ฃจ ์š”์†Œ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•œ ์น˜ํŒŒ(Chifa) ์ „ํ†ต์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ํŽ˜๋ฃจ์‹ ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ์ƒ๊ธฐ ๋„˜์น˜๋Š” ์ฑ„์†Œ, ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๊ฐ์žํŠ€๊น€์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†Œ์Šค์— ๋ฒ„๋ฌด๋ ค์ง€๋ฉฐ, ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ค‘๊ตญ ์ด๋ฏผ์ž๋“ค์ด ์ž์‹ ๋“ค์˜ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํŽ˜๋ฃจ์— ๊ฐ€์ ธ์™€ ํ˜„์ง€ ํ’๋ฏธ์™€ ์ ‘๋ชฉํ•˜์—ฌ ํƒ„์ƒํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ์—ญ์‚ฌ์  ๊ต๋ฅ˜๋ฅผ ์ƒ์ง•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰2
๋‚œ์ด๋„Easy
Lomo Fino Saltado - Peru traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 300 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ ๋˜๋Š” ์•ˆ์‹ฌ(๊ฒฐ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ 1/2์ธ์น˜ ๋‘๊ป˜๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • 1 ์‹์šฉ์œ (๋ณถ๊ณ  ์ง€์ง€๋Š” ์šฉ๋„๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 2 ์ ์–‘ํŒŒ(๋‘๊บผ์šด ์›จ์ง€ ๋ชจ์–‘์ด๋‚˜ ํฌ๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • 1 tbsp ํ† ๋งˆํ† (๋กœ๋งˆ ํ† ๋งˆํ†  ๋˜๋Š” ํ”Œ๋Ÿผ ํ† ๋งˆํ† , ๋‘๊บผ์šด ์›จ์ง€ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • 2 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์•„ํžˆ ์•„๋งˆ๋ฆฌ์š” ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์•„ํžˆ ์•„๋งˆ๋ฆฌ์š” ๊ณ ์ถ” 1-2๊ฐœ, ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 2 cloves ์ €์—ผ ๊ฐ„์žฅ
  • 1/4 cup ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ ์‹์ดˆ
  • for serving ๊ตด ์†Œ์Šค(๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • for serving ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜(๋˜๋Š” ๋ฌผ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๋งค์šฐ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์›์ด๋‚˜ ์ฃผ์ฒ  ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์ด ์„ผ ๋ถˆ์€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ง€์ง€๊ณ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ณถ์Œ ๊ณผ์ •์ด ๋งค์šฐ ๋น ๋ฅด๋ฏ€๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์–ด๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“๊ฐ์žํŠ€๊น€์„ ๋” ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ํŒฌ์— ์ง์ ‘ ์„ž๋Š” ๋Œ€์‹  ๋กœ๋ชจ ์‚ดํƒ€๋„ ์˜†์— ๋”ฐ๋กœ ๋‹ด์•„๋‚ด์„ธ์š”.
  • โœ“์†Œ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋„๋ก ๊ฒฐ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์•„ํžˆ ์•„๋งˆ๋ฆฌ์š” ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์•ฝ๊ฐ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ƒ‰๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ”ผ๋ง(๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๋…ธ๋ž€์ƒ‰)์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง€์ง„ ํ›„ ํŒฌ์„ ๋””๊ธ€๋ ˆ์ด์ฆˆํ•  ๋•Œ ํŽ˜๋ฃจ ํ”ผ์Šค์ฝ” ์•ฝ๊ฐ„์„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ์Šค ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ