Poulet Mayo(ํธ๋ ๋ง์ (Poulet Mayo))
ํจ์ค์ฌ์ ์ธ๊ธฐ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ธ ํธ๋ ๋ง์๋ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ด ๋ค ๋ง์๋ค์ฆ์ ์ ์ ํ ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ฝฉ๊ณ ๋์ ์๋ฆฌ์ ์ฐฝ์์ฑ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๋ง๊ณผ ๋ง์กฑ๊ฐ์ด ๋ฐ์ด๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ํต๋ญ(ํ ๋ง ๋ธ ๊ฒ)
- 4 tbsp ๋ง์๋ค์ฆ
- 1 tsp ๋จธ์คํฐ๋
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ํ์
- 1 tsp ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด
- 2 tbsp ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ฆ๋
- 0.5 tsp ๋๋งฅ(๊ฐ ๊ฒ)
- 0.5 medium ์ฒญํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 medium ํฉํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 medium ์ค์ด(๊น๋ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 stalks ์ชฝํ(์ก์ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 cup ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 190ยฐC (375ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ค๋ธ์ด ์์ ํ ์์ด๋์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ฆ๋, ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด, ๋๋งฅ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์กฐ๊ฐ์ด ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ฏธ๊ฐ ์ ๋ฐฐ๋๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ต์ 30๋ถ ๋์ ์ฌ์๋์ธ์. - 3
์๋ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ๋์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. 40๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์ด๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ ๊ณผ์ ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ์ ์๊ธฐ ์ ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 4
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์ ์ฑ์๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค: ํผ๋ง์ ๋ค์ง๊ณ , ์ค์ด๋ฅผ ๊น๋ ์ฐ๊ณ , ์ชฝํ๋ฅผ ์ก์ก ์น๋๋ค. ๊ฒ์ ํ์ธ ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ์น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ท ์ผํ๊ฒ ๋ค์ง๊ณ ์ฐ์ด์ผ ์ต์ข ์๋ฆฌ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๊ณ ๋ถํฌ๋ฉ๋๋ค. - 5
๊ทธ๋ฆด ํฌ์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ ๋ฐ ๊ฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆด ํฌ์ ์ด์ง ํ์ ํ์ฐ ํฅ์ ๋ํ ํ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ํ์ฐ๋ฉด ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ์๋ํ์ง ์์ผ๋ฉด์ ์์ํ ํ์ฐ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 6
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ตฌ์์ง๋ฉด ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ณ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๋จน๊ธฐ ํธํ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ์ ๋ ์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. - 7
ํฐ ๋ณผ์ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ง ํผ๋ง, ๊น๋ ์ฌ ์ค์ด, ์ก์ก ์ฌ ์ชฝํ, ํ์ด ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง์๋ค์ฆ, ๋จธ์คํฐ๋, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ, ํ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ต๊ณ ์ ๋ง์ ์ํด ์ข์ ํ์ง์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 8
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์๊ฐ ๋ง์๋ค์ฆ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ๋ถ๋ถ์ ๊ท ์ผํ ๋ง์ผ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์๋๋ก ๋ง์๋ค์ฆ ๋๋ ์ฑ์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํผ์ง๋๋ก ํ์ธ์. - 9
์๋ก์ด ๋ณผ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น๊ณ , ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์ฐ์ง๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ๋จ๋จํ ๊ฐ์ผ ๋ค์, ๋ค์ ์ ์ฐ์ง ํ ์ฅ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ๊ณ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๊ฐ์๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด์ค์ผ๋ก ๊ฐ์ธ๋ฉด ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ด์ดํ๊ฒ ์ ์ง๋๊ณ ๋ ๋ฒ์งธ ๊ตฌ์ธ ๋ ๊ฑด์กฐํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 10
๋ค์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ฆฐ ํฌ์ฅ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ด๋ ์ค๋ธ์ 180ยฐC (350ยฐF)๋ก 30๋ถ ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๋ ๋ฒ์งธ ๊ตฝ๊ธฐ๋ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฐ์์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 11
์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํฌ์ฅ์ ํ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํธ๋ ๋ง์๋ ์ข ์ข ํ๊ธด ํ๋ํ ์ธ, ๋ฐฅ ๋๋ ๊ฐ์ํ๊น๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ง์๋ค์ฆ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ์ด๋ ์๊ฒ ์ฌ ์ค์นด์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋์ฑ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ตฝ๊ธฐ ๋จ๊ณ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๊น์ง ์์ ํ ์ต์๋์ง ํ์ธํ์ฌ ๋ ์ต์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํผํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์๋ค์ฆ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ฝ๊ฐ ์ง ๋ฃ์ด ๋ ์ํผํ ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ ์๋ณด์นด๋์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.