Roman-Style Lamb and Artichoke Stew(๋ก๋ง ์คํ์ผ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ํฐ์ดํฌ ์คํ)
ํ๋ฏธ ๊น๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ๋ก, ๋ฃจ๋ง๋์ ์๋ฆฌ์ ํน์ง์ ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ์ด๊นจ์ด์ ์ํฐ์ดํฌ ํํธ, ๋ง๋, ํฅ๊ธํ ํ๋ธ์ ํจ๊ป ์ฒ์ฒํ ์ตํ๋ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์งญ์งคํ๋ฉด์๋ ํ๋ธ ํฅ์ด ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ํธ์ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํ ํ๋ฅญํ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ด๊นจ์ด, ๊น๋์ฐ๊ธฐ
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 ํฐ ์ํ, ๋ค์ง๊ธฐ
- 6 ๋ง๋, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๊ธฐ
- 4 ์ ์ ํ ํ์ ์ค๊ธฐ
- 2 ์ ์ ํ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ์ค๊ธฐ
- 750 ml ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 400 g can ํต์กฐ๋ฆผ ์ํฐ์ดํฌ ํํธ, ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ ํ 1/4๋ฑ๋ถ
- to taste ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋ค์ง ๊ฒ (๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ์ตํ๋๋ค. ๋๋น์์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ์ตํ๋ฉด ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ์ฐจ์ง ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๊ณ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ข์์ง๋๋ค. - 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๋ง๋, ํ์, ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์๋ ์คํ์ ๋ง์๋ ๋ฐ๋ฐํ์ ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค. - 3
์ตํ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. ์ก์๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ก์๋ก ๋๋น๋ฅผ ๋ฆ์๋ด๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตํ๋ฉด์ ์๊ธด ๋ง์๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ด์๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ ๋๋ค. 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ์ฝํ๊ฒ ๋์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค๋, ์ฝํ๊ฒ ๋์ด๋ ๊ฒ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 5
1/4๋ฑ๋ถํ ์ํฐ์ดํฌ ํํธ๋ฅผ ์คํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ํ๋ก 45๋ถ์์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ ๋์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํฐ์ดํฌ๋ ๋๋ฌด ๋ฌผ๋ฌ์ง์ง ์๋๋ก ๋์ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. - 6
ํ์๊ณผ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ง์ ์ ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ง๋ง์ ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์คํ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ฐ์์ง๋๋ค. - 7
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ๋ง๋ง๋ฆฌ๊ฐ(ํด๋ ํ)๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋ง์๋ ์์ค๋ฅผ ์ฐ์ด ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์คํ๋ ํ๋ฏธ๊ฐ ์งํ ๋ ๋ ์์ธ๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ง๋, ํ๋ธ์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ์ฌ์๋์ธ์.
- โ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ ๋์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ์กธ์ด๊ฑฐ๋, ์ฅ์์ ์ ๋ถ๊ณผ ๋ฌผ์ ์์ด ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ํด ํ์ง ์ข์ ํต์กฐ๋ฆผ ์ํฐ์ดํฌ ํํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ก์์ ํจ๊ป ํ์ดํธ ์์ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 1์๊ฐ ๋์ ๋น๊ทผ์ด๋ ํ์ค๋ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ ์ฑ์๋ฅผ ํจ๊ป ๋ฃ์ด ๋ณด์ธ์.
- ๋ ์งํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ง๋๊ณผ ํ๋ธ์ ํจ๊ป ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.