Pigeon Peas and Rice(๋น๋๊ธฐ์ฝฉ ๋ฐฅ)
๋น๋๊ธฐ์ฝฉ, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ์นด๋ฆฌ๋ธํด ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ธ๋ ๋ฉํ์ฌ ์กฐ๋ฆฌํ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ๊ณ ํฅ๊ธํ ๋ฐฅ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ํธ์ํ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ ์ธ์ธํธ ๋ฃจ์์ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ด๋ฉฐ ๋ค์ํ ์คํ ๋ฐ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ์ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 tsp ๋ฒํฐ
- 2 tsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 tsp ์๊ฐ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 15 oz can ๋น๋๊ธฐ์ฝฉ(๋ฌผ๊ธฐ ๋นผ์ง ์์ ๊ฒ, ๋๋ 1 1/3์ปต)
- 2.5 cups ๋ฌผ
- 1 stalk ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 5 sprigs ํ์
- 10 whole ํผ๋ฉํ ๋ฒ ๋ฆฌ
- 1 tbsp ์นํจ ์ก์ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 cups ์ฅ๋ฆฝ ๋ฐฑ๋ฏธ(์ป์ ๊ฒ)
- 1 cup ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 whole ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ
- 0.5 tsp ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1-2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋น๋๊ธฐ์ฝฉ(๊ตญ๋ฌผ ํฌํจ), ๋ค์ง ํ, ํ์ ๊ฐ์ง, ํผ๋ฉํ ๋ฒ ๋ฆฌ, ์นํจ ์ก์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 3
๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ํต ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ฌ 5๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 4
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- 5
์ป์ ์๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ด์ค ๋ค ๋๋น๋ฅผ ๋ค์ ๋์ ๋๋ค.
- 6
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ ํ, ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ชจ๋ ์ก์ฒด๊ฐ ํก์๋ ๋๊น์ง 20-25๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋๊ป์ ์ด์ง ๋ง์ธ์.
- 7
์กฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๋ฉด ๋ถ์ ๋๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ํ๋ก 10๋ถ ๋ ๋ก๋๋ค. ํฌํฌ๋ก ๋ฐฅ์์ ํฉ๋จ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ์์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ถ์ฃผ์ธ์.
- โ๋น๋๊ธฐ์ฝฉ์ ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ค๋ค์ฃผ์ธ์.
- โ์ก์์ ์ง ์ ๋๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์๊ธ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง๋ฆฐ ๋น๋๊ธฐ์ฝฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ ์ํผ๋ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ ค์ ๋ ์ค๋ ์กฐ๋ฆฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฌ์คํ์ด์ค๋ ๋๋งฅ ์ฝ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.