๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Saint Luciaโ†’Saint Lucian Ground Provision Fritters

Saint Lucian Ground Provision Fritters(์„ธ์ธํŠธ๋ฃจ์‹œ์•„ ์ƒ์ฑ„์†Œ ํŠ€๊น€)

๋‹ค์‹ (ํ† ๋ž€), ์ฐธ๋งˆ, ์นด์‚ฌ๋ฐ”์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„ ํ˜„์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜์—ฌ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ๋‚ธ ์งญ์งคํ•œ ํŠ€๊น€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์ด์ž ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Saint Lucian Ground Provision Fritters - Saint Lucia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ๋‹ค์‹  (ํ† ๋ž€)(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 150 g ์ฐธ๋งˆ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 100 g ์นด์‚ฌ๋ฐ”(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1/2 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/4 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 1 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€์ž„(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 1 tsp ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 tsp ํ›„์ถ”
  • for frying ์‹์šฉ์œ 

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ์ต๋„๋ก ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ˆ…๋ˆ…ํ•œ ํŠ€๊น€์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์งœ๋‚ด์„ธ์š”.
  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์ฝคํ•œ ๋”ฅ ์†Œ์Šค๋‚˜ ํ˜„์ง€ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์—ผ์žฅ ๋Œ€๊ตฌ์‚ด์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋” ํ‘ธ์งํ•œ ํŠ€๊น€์„ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.
  • ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋‚˜ ์—๋„(Eddo)์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰