Kofta bil Lahm(์ฝํํ ๋น ๋ผํ )
์ฝํํ ๋น ๋ผํ ์ ์๊ฒ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋์ธ ์๋ฆฌ๋ก, ์งํ ํ ๋งํ ๊ธฐ๋ฐ์ ์์ค์ ์กธ์ฌ๋ด๋ ๊ฒ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ์ฌ์ฐ๋์๋ผ๋น์์ ์ค๋ ์ ์ญ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ณดํต ๋ฐฅ์ด๋ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1.5 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ์ฌ์คํ์ด์ค
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋ณถ์ ๋ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ)
- 1 can (400g) ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ ํต์กฐ๋ฆผ
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1.5 cups ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์
- 0.5 cup ๋ฌผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฝํํ ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ์ ์์ด ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋ฌด ์ค๋ ์น๋๋ฉด ๋ฏธํธ๋ณผ์ด ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์. - 2
์ฝํํ ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ฐ์ฃฝ์ 1~1.5์ธ์น(์ฝ 2.5~3.8cm) ํฌ๊ธฐ์ ์์ ๋ฏธํธ๋ณผ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋น์ต๋๋ค.
- 3
์ฝํํ ๊ตฝ๊ธฐ: ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ฏธํธ๋ณผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ตฌ์์ง ์ฝํํ๋ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-7 minutes - 4
์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊ฐ์ ๋๋น์ ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. 1~2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค. ์ก์์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3-5 minutes - 5
์ฝํํ ์กธ์ด๊ธฐ: ๊ตฌ์๋ ์ฝํํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ค๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝํ ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 30๋ถ ๋์, ๋๋ ์ฝํํ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์กธ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30-40 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค๋ ์กธ์ผ์๋ก ๋ง์ด ๋ ๊น์ด์ง๋๋ค. - 6
์ฝํํ ๋น ๋ผํ ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค. ๋ณดํต ์ฐ ๋ฐฅ์ด๋ ํผํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฅ์ํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์กธ์ผ ๋ ์๋๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์๊ณ์ ์์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ ํธํ๋ฉด ์์ค์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ๋จ์ ์๋ฆฌ๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต๋ 3์ผ๊ฐ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ค์ ๋ฐ์ ๋จน๊ธฐ์๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ค์ ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง์ด๋ ์ฃผํค๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ฑ์๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ค์ ์๋ฅ ์กฐ์ฒญ์ ํ ์คํผ ๋ฃ์ด ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.