๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Saudi Arabiaโ†’Kofta bil Tahini

Kofta bil Tahini(์ฝ”ํ”„ํƒ€ ๋นŒ ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ)

์ฝ”ํ”„ํƒ€ ๋นŒ ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ๋Š” ์–‘๋…ํ•œ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์ด๋‚˜ ํŒจํ‹ฐ๋ฅผ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ ์†Œ์Šค์— ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š”, ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์‚ฌ์šฐ๋””์•„๋ผ๋น„์•„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํ•ด๋‹น ์ง€์—ญ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ํ‘ธ์งํ•œ ์‹์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„50 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 20 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Kofta bil Tahini - Saudi Arabia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ํ˜ผํ•ฉ, ์ง€๋ฐฉ 20% ์ถ”์ฒœ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 bunch ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์ฒญ๊ณ ์ถ”(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 tbsp ์„ธ๋ธ ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ๋ฏน์Šค
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”
  • 0.25 tsp ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 6 medium ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์›จ์ง€ ๋ชจ์–‘ ๋˜๋Š” ๋‘๊ป๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ (๊ฐ์ž์— ์ฝ”ํŒ…ํ•  ์šฉ๋„)
  • 2 cups ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ
  • 0.66 cup ์š”๊ฑฐํŠธ
  • 2.5 cups ๋ฌผ(์†Œ์Šค ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋” ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ)
  • 0.25 cup ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™
  • 0.5 tsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๋งˆ๋Š˜(์†Œ์Šค์šฉ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.25 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(์†Œ์Šค์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 0.25 tsp ํ›„์ถ”(์†Œ์Šค์šฉ)
  • 0.25 cup ์žฃ(๊ตฌ์šด ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ฝ”ํ”„ํƒ€์˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋” ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฝ”ํ”„ํƒ€ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋Š” ๊ฐœ์ธ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋ฉด ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋„ฃ์–ด ๋ฌฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.
  • โœ“ํ”ผํƒ€ ๋นต์ด๋‚˜ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฝ”ํ”„ํƒ€์™€ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์ฝ”ํ”„ํƒ€ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด๋‚˜ ์†Œ์Šค์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ