Kofta bil Tahini(์ฝํํ ๋น ํํ๋)
์ฝํํ ๋น ํํ๋๋ ์๋ ํ ๋ฏธํธ๋ณผ์ด๋ ํจํฐ๋ฅผ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ํํ๋ ์์ค์ ๊ตฌ์๋ด๋, ํธ์ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ฌ์ฐ๋์๋ผ๋น์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํด๋น ์ง์ญ์ ํ๋ถํ ๋ง์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ํธ์งํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ, ์ง๋ฐฉ 20% ์ถ์ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง๊ฑฐ๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 bunch ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 small ์ฒญ๊ณ ์ถ(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 1 tbsp ์ธ๋ธ ์คํ์ด์ค ๋ฏน์ค
- 1 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 0.25 tsp ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 6 medium ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ์ง ๋ชจ์ ๋๋ ๋๊ป๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์์ฉ์ (๊ฐ์์ ์ฝํ ํ ์ฉ๋)
- 2 cups ํํ๋
- 0.66 cup ์๊ฑฐํธ
- 2.5 cups ๋ฌผ(์์ค ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ ํ์ํ ์ ์์)
- 0.25 cup ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 0.5 tsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๋ง๋(์์ค์ฉ, ๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.25 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(์์ค์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
- 0.25 tsp ํ์ถ(์์ค์ฉ)
- 0.25 cup ์ฃ(๊ตฌ์ด ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ฒญ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ์ธ๋ธ ์คํ์ด์ค ๋ฏน์ค, ์๊ธ, ํ์ถ, ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ผ๋ก ์ ์์ด๋๋ก ์น๋๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ธธ์ญํ ๋ฏธํธ๋ณผ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ท ์ผํ ์ธต์ผ๋ก flattenํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ์ฝํํ ๋ฐ์ฃฝ์ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ๋์ธ ๋ฒ ๋๋ ค์ฃผ์ธ์. - 2
์ค๋ธ์ 180ยฐC (350ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ์จ์ง๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฐ์ ํ๊ณ ์์ฉ์ ์ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝํํ(๋ฏธํธ๋ณผ ๋๋ flattenํ ์ธต)์ ๊ฐ์๋ฅผ ํฐ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ ์บ์๋กค ์ ์์ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 3
์ฝํํ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฝ 20๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ฐ์๊ฐ ๋ ธ๋ฆํด์ง๊ณ ์ฝํํ๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ์์๋ ๊ฐ์๊ฐ ์์ ํ ์ต์ง ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 4
์ฝํํ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์ ํํ๋ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋ณผ์ ํํ๋, ์๊ฑฐํธ, ๋ฌผ 2.5์ปต, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํด์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ถ์ด๋ผ ์ ์๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ ํ ์คํผ์ฉ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ๋ถ์ ์ ์๋ ๋๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. - 5
๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ ์บ์๋กค ์ ์๋ฅผ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฝํํ์ ๊ฐ์๋ฅผ ํฐ ์ฃผ์ฒ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ์บ์๋กค ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ํํ๋ ์์ค๋ฅผ ์ฝํํ์ ๊ฐ์ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ๋ฎ์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 6
์ ์๋ฅผ ์ค๋ธ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ 35-40๋ถ ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ฝํํ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ ธ์ ๋์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 35-40 minutes - 7
์๋ฆฌ๊ฐ ๊ตฌ์์ง๋ ๋์, ์ฃ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ์ค๊ฐ ์ฝ๋ถ๋ก ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 8
๊ตฌ์์ง ์ฝํํ ๋น ํํ๋๋ฅผ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ์ฝ 10-15๋ถ ๋์ ์ํ ํ ์๋นํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์ฃ๊ณผ ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ๊ณ ๋ช ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ด ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฝํํ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ๊น์ด์ง๋๋ค.
- โ์ฝํํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํํ๋ ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ด ๋ฌฝ๊ฒ ๋ง๋์ธ์.
- โํผํ ๋นต์ด๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝํํ์ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ฝํํ ๋ฐ์ฃฝ์ด๋ ์์ค์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ ์ ์ ํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.