Saleeg Dajaj(์ด๋ฆฌํ ๋ค์์ฆ)
์ด๋ฆฌํ ๋ค์์ฆ๋ ์ฌ์ฐ๋์๋ผ๋น์ ํค์์ฆ ์ง์ญ์์ ์ ๋ํ ์ธ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ก, ์ค๋์ ๋ฆฌ์ํ ๋ก ๋ฌ์ฌ๋๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ฐฅ์ ์ฐ์ ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์์ ์ฌ์ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ๋์ฌ, ์ด์ดํ๊ณ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์๋ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น์ด ๋จน๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํน๋ณํ ๋ ์ด๋ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์์ ๋น ์ง์ง ์๋ ์์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ํต๋ญ(4๋ฑ๋ถ (๋ผ์งธ, ๊ป์ง ํฌํจ))
- 8 cups ๋ฌผ(๋ญ ์ถ๊ธฐ์ฉ)
- 1 medium ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ์ํ(4๋ฑ๋ถ)
- 4 cloves ๋ง๋
- 4 pods ์ฒญ์นด๋ฅด๋ค๋ชธ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ
- 3 whole ์ ํฅ
- 1 stick ๊ณํผ ์คํฑ
- 2 leaves ์๊ณ์ ์
- 1.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ์ ์ฌ์ฉ)
- 0.5 tsp ํตํ์ถ
- 1.5 cups ๋จ๋ฆฝ์ข ์(์ป์ด์ 30๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆผ)
- 2 cups ์ฐ์
- 3 tbsp ๋ฒํฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฒํฐ
- 1 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ ์ฉ)
- 0.5 tsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ ์ฉ)
- 0.25 tsp ํ์ถ(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ ์ก์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋๋น์ ๋ญ ์กฐ๊ฐ, 4๋ฑ๋ถํ ์ํ, ๋ง๋, ์นด๋ฅด๋ค๋ชธ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ์ ํฅ, ๊ณํผ ์คํฑ, ์๊ณ์ ์, ์๊ธ 1์์์ , ํตํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ์ด ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ฌผ(์ฝ 8์ปต)์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋ ์ค๋ฅด๋ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ด๋ฉฐ 40-45๋ถ ๋๋ ๋ญ์ด ์ต์ ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๋จ๊ฒจ๋๊ณ ์ตํ ๋ญ์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 45 minutes - 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํฐ์ , ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ 0.5์์์ , ํ์ถ 0.25์์์ , ์๊ธ 0.5์์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์๋ ์ ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 3
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ: ์๋ ํ ๋ญ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ ค 10-15๋ถ ๋์ ๋ธ๋ก์ผ ๋๋ ๋ก์คํธํฉ๋๋ค. ๊ป์ง์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 4
๋ฐฅ ์ง๊ธฐ: ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฒํฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ์ป์ด์ ๋ถ๋ฆฐ ์์ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ์ด์ง ๋ณถ์์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
์ค๋นํด๋ ๋ญ ์ก์ 4์ปต์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 12-15๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๊ตญ๋ฌผ์ด ํก์๋๊ณ ๋ฐฅ์ด ๋ฐ์ฏค ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 6
๋ฐฅ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์๊ณ ๋จ์ ์๊ธ 0.5์์์ ๋ก ๊ฐ์ ํ ํ, ๊ณ์ํด์ ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 10-15๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ๋ฐฅ์ด ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๋ฉฐ ์ฃฝ๊ณผ ๊ฐ์ ์ง๊ฐ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋์งํด์ง๋ฉด ์ฐ์ ๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 7
๋ด๊ธฐ: ํฌ๊ณ ๋์ ์๋น ์ ์์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ฐฅ์ ํผ์นฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐฅ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋์จ ์ก์ฆ์ ๋ฟ๋ ค์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ด๋ฆฌํ์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ๋ฆฌ์ํ ๊ฐ์ ์ง๊ฐ์ ์ป๊ธฐ ์ํด์๋ ๋จ๋ฆฝ์ข ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ ๋ง์ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ํด ๋ญ ์ก์์ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ด๋ ๊ณผ์ ์ ๊ฑด๋๋ฐ์ง ๋ง์ธ์.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ ํธํ๋ค๋ฉด, ๋ฐฅ์ ์ง์ ๋ ๋ญ ์ก์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์์ด์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ด๋ฆฌํ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์ถ์์ ๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ํฅ์ ๋ฃ ๋ฐฅ: ๋ฐฅ์ ์ง์ ๋ ์นด๋ฅด๋ค๋ชธ ๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ ๋๋ ๋ง์คํฐํฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ด ํฅ์ ๋ํฉ๋๋ค.